Приветствую вас, дорогие подписчики и читатели! 🤗
Не могу до конца понять своего состояния перманентной усталости. С питанием всё прекрасно, оно полностью сбалансированно. Витамины пью. Физическая нагрузка трижды в неделю есть. Что не так, почему сил совершенно нет? "Ответочка" от организма за сильно низкие калории в январе и феврале? Недосып? "Весенний авитаминоз"?😂
Именно это моё состояние и подтолкнуло меня к тому, чтобы дать себе возможность немного "отпустить" ситуацию с питанием. Медленно, но верно вес снижается, что меня очень радует, но постоянно думать об этом я просто устала. Надоело. Я отпускаю ситуацию на недельку.
Когда я работала в рознице, проходила очень много разных тренингов. И вот на одном из таких обучений тренер задала вопрос.
- Смотрите, в моей руке стакан. Какие у вас мысли?
- Стакан на половину пуст! Я - пессимист! - сказал один коллега.
- Стакан на половину полон! Я - оптимист! - сказала другая коллега.
- Речь сейчас не об этом, - ответил тренер. - Если я буду держать стакан, даже пустой, на вытянутой руке пару минут - ничего не произойдёт. Полчаса - у меня рука начнёт ныть и затекать. Сутки - я буду измучен и не смогу думать ни о чём, кроме того, как прекратить это мучение. Так и с проблемами, задачами, целями - если вы понимаете, что задача не решается объективно долго, вы ней зациклились и не можете думать ни о чём другом - отпустите ситуацию на некоторое время, чтобы дать себе возможность абстрагироваться и посмотреть потом на ситуацию под другим углом, переключиться, найти другие способы решения.
Согласна полностью. Некоторые ситуации в жизни нужно уметь отпускать, переключаться, чтобы потом с новыми силами и ключами найти возможность завершить начатое.
Да, я согласна, что питание, рекомендованное диетологом, полностью сбалансированное и правильное. И я буду дальше его придерживаться, но вот писать об этом мне немного надоело. Готовлю, потому что надо, ем, когда чувствую голод - завтраки всё чаще пропускаю - ну не комфортно мне есть по утрам. Буду всё-таки слушать организм.
А вообще, солнышка хочется 🥰. Вчера в Самаре снега выпало просто нереальное количество - выглянув утром в окно, я увидела самую настоящую зимнюю сказку - все ветки были густо покрыты снегом, дороги засыпаны полностью - асфальта не видно, ветра нет, воздух чистый-чистый, прозрачный - очень красиво 🥰... особенно, если бы это был январь, ну февраль, но не конец же марта?! 😂 Несправедливость какая-то 😂. Почему март считается весенним месяцем, а весну, по факту, мы видим только в конце апреля?! Пару лет назад в Самаре снег выпал 24 апреля! Представляете?! А потом резко всё растаяло, распустилось и зазеленело 🤪. Тот самый мой любимый и долгожданный период, когда можно видеть набухающие почки и медленно распускающиеся листочки, видеть, как природа просыпается и расцветает - вот тогда этого периода не было 😒. Судя по прогнозам, которые выдаёт всемирная сеть, в этом году нам может "светить" аналогичный поворот событий 🤦♀️.
Буквально на прошлых выходных и солнышка много было, и асфальт просох - я на радостях достала самокаты, чтобы с девочками пойти кататься, но Антон сказал, что воздух еще слишком холодный, могут надышаться и простыть, лучше просто погулять, без самокатов. Согласилась с мужем. Простыть никак нельзя. Ведь в воскресенье у него День Рождения и мы запланировали праздновать. С понедельника я занимаюсь закупкой всего необходимого. А завтра, в пятницу, буду печь любимый торт Антона - "Черепаха". Обязательно поделюсь рецептом. Антон любит пропитанные и сочные торты без масляного крема, непременно с фруктами и орехами. Будем с девочками творить 🥰.
Кстати, про творения 😊. Дети - такие дети 🥰. В этом году, после Нового года как раз, мы провели в девочками беседу на тему подарков для родителей.
Вот, кстати, еще один большой пробел существующей сейчас системы образования. Когда я училась в школе, к каждому празднику мы готовили подарки для родителей и я прекрасно помню, как учительница первая моя воспитывала нас, закладывала методично в наши детские головы на классных часах важность этих поздравлений. Мы мастерили поделки из пластилина и глины, рисовали, вырезали и клеили. В средней школе традиция продолжилась и класса до 6-7 точно мы именно в школе творили свои подарки. Сейчас такого нет. Нет классных часов практически. Ну-у-у-у, то есть, они есть, но почему-то всегда больше напоминают чаепития к какому-то празднику, на которые мы, родители, приносим вкусняшки и дети отмечают предстоящий праздник. А вот тот факт, что родители тоже люди, и как бЭ их тоже желательно поздравлять, нигде не фигурирует почему-то👀.
Мы решили не теряться и провели беседу с дочерьми😂. В результате на мой День Рождения Ева сделала очень красивую открытку, написала добрые слова, украсила её бисером и пластилином🥰. А на День Рождения Антона дочь решила воспользоваться идеей, которую подсмотрела где-то и попросила закупить меня некоторые сладости. Причём Ева несколько раз повторила: "Мама, марс на сникерс заменять нельзя, баунти на натс тоже, и всё, что я написала тебе в списке на ватсап нужно купить обязательно!"
"Да, шеф!" - ответила я дочери и отправилась в магазин. К слову сказать, в магазин меня отправляли еще в понедельник, но я же знаю, что дети очень нетерпеливые и дочь по любому не выдержит и подарит раньше. Вчера я сдалась 😂. Ева тут же, пока Антон был на работе, сделала открытку и уже вечером подарила её Антону. Это очень мило.
У нас в этом году вообще получилось очень заранее как-то всё с подарками. Вчера же курьер привёз подарок, который я мужу заказала и дарить раньше не планировала совсем, но... Увы и ах 😂. Когда в присутствии мужа я ответила вечером на звонок "Да, спускаюсь", в муже проснулся Отелло😂. "К кому это ты вечером спускаться собралась, Дездемона🤔?" Пришлось раскрыть карты😂.
И к другим новостям 😂. Ариана всю неделю ест с боем. Невозможно просто. Каждый приём пищи - концерт.
Причём концерт в прямом смысле - мы "танцуем локтями", поём песни, читаем сказки и играем в "угадай мелодию" - угадайте, кто поёт?😂
Меня просто настигла карма - мама моя очень любит рассказывать, что в детстве меня накормить было нереально, она целые театральные представления устраивала, чтобы я, засмотревшись, открыла рот и съела завтрак, обед и ужин 🤦♀️😂. Бедная моя мама😂. Сейчас я её поняла, как никогда 😂.
И вот на фоне этого всего "веселья" с кормлением пятилетней Арианы, мы закупились "Малоежкой" и пару раз в день она выпивает по стакану, чтобы хоть какие-то витамины получить. Долго я сопротивлялась и не шла на этот шаг - ну химия же?! Но, вспомнив, как в холодильнике огурцы превращаются...превращаются...в желе 🤦♀️🤢, я решила, что "Малоежка" явно хуже быть не может 😂. Вот, спустя 4 года мы снова наводим смеси для питания 😂. А куда деваться? Благо, хоть так сейчас можно выйти из положения и обеспечить ребёнка необходимыми микроэлементами дополнительно, раз уж она "каши мало ест" 😂.
А вот кто ест за двоих, так это наша Шарлиз - и ест, и спит😂.
Наши домашние питомцы для меня - антидепрессант 🥰. Посмотришь на их комичные мордахи и настроение поднимается 😍. А уж как классно их тискать 😍. Заводите кошек, собак, хомяков - кого угодно - море положительных эмоций и веселья вам будет обеспечено 😂.