Конечно, бег на каблуках не лучший вид спорта, но именно обувь на высоком каблуке добавляет любому наряду женственности.
Еще Мерлин Монро сказала, что женщины мира многим обязаны изобретателю высоких каблуков, и была права: каблуки превращают обычную походку в “подиумную”, обычные ноги в вариант “от ушей”, обычную осанку в королевскую, средний рост - в “выше среднего” и обычную самооценку в “да, я супер!”
Если вы любите высокие каблуки, тогда эти советы для вас.
Это поможет вам носить такую обувь дольше и без страданий.
_ Выбирайте качественную обувь.
Насколько долго вы сможете вытерпеть в туфлях, зависит от ее
качества. Обувь должна не болтаться на ноге, а плотно охватывать
ступню.
Лучше потратить немного больше денег, о приобрести действительно
хорошие туфли
_ Толщина каблука.
Шпильки потрясающие, но долго их носить равно настоящему безумию!
Лучше начинать с толстых каблуков. Они считаются более устойчивыми
и нога к ним гораздо быстрее привыкает.
Со временем вы сможете начать носить менее толстый каблук и так
плавно перейти к шпилькам.
_ Высота каблука.
Выбирайте пару в конце дня, так как к этому времени нога «наливается»
и приобретает свой реальный размер.
Обуйте новую пару и постарайтесь встать на цыпочки. Если удалось
оторвать подошву на один или два сантиметра, то это правильный выбор.
И еще один секрет : многие женщины выбирают пару, руководствуясь
лишь соображениями удобства и комфорта, для тех, кто предпочитает
научный подход, можно воспользоваться специальными формулами для
расчета высоты каблука:
сначала нужно измерить длину ног, после чего разделить свой рост на полученную цифру. Из результата вычесть 1,61, а потом умножить частное на десять.
Вы получите идеальную для Вас высоту каблука!
_ Никогда не обувайте новые туфли на целый день!
Не стоит надевать новые туфли на какое-то длительное серьезное мероприятие: вы можете его для себя испортить.
Постарайтесь слегка разносить туфли дома. Прогуляйтесь в них недолго, позвольте ногам к ним привыкнуть.
_ От боли в стопе избавят связанные пальцы
Это не шутка !
Если связать третий и четвертый пальцы ног (считая от большого пальца), это поможет избавиться от боли в стопе. Так можно хоть сутки напролет ходить на высоких каблуках туфлях.
Если стянуть пластырем, бинтом или мягкой лентой средние пальцы ног, мышцы стоп выравниваются и снимают напряжение с пяток.
_ Дополнительные хитрости :
Не стойте долго на одном месте: это самое худшее, что можно делать в обуви на высоких каблуках - ноги очень быстро устанут.
Лучше постоянно ходить, а если есть возможность посидеть — сидите. В такой обуви хорошо идти туда, где вам не придется очень долго стоять.
Увлажняйте ноги: это то, что мы делаем очень нерегулярно. Обезвоженные ноги выглядят не очень красиво. Более того, у вас будет меньше шансов заработать кучу болезненных мозолей.
_ Подбирайте вариант высоких каблуков под собственные ощущения:
кто-то предпочитает платформы (стопа выгибается на них меньше, и дискомфорт сокращается),
кто-то — округлую форму носа туфель, кому-то удобнее острый носок.
Экспериментируйте и выбирайте фаворитов!
Практика: чем чаще вы носите туфли на каблуках, тем легче вам будет в них ходить!