Направление в психотерапии, которое в последнее время завоевало любовь многих психологов и терапевтов по всему миру. И не зря. Данная методика применяется с успехом и довольно давно. Предлагаю более детально изучить её происхождение, цели и виды.
Возникновение
Британский художник Адриан Хилл отметил, что рисование и живопись оказывали положительное терапевтическое влияние на больных туберкулёзом во время лечения. Позже он объяснил, что концепция арт-терапии состоит в "полном поглощении сознания (также как и пальцев рук)... высвобождении креативной энергии зачастую подавленных пациентов". В последствии его методики были применены при работе с детьми, освобождёнными из нацистских лагерей. Он же и ввёл в обиход термин "арт-терапия".
Самыми известными организациями, совершающими исследовательскую деятельность на данный момент являются Британская арт-терапевтическая ассоциация и Американская ассоциация арт-терапевтов.
Какие направления есть в арт-терапии?
Арт-терапия это не только про рисование. На самом деле этот вид называется изотерапией. Очень популярна среди детей и подростков. Отражает внутреннее состояние художника и по сути является материалом для последующей диагностики арт-терапевтом. Но этим всё не ограничивается. Музыкальная, танцевальная терапия, библио-, фото-, куклотерапия (любимый кукольный театр в детстве) и ещё множество разных направлений. Самое занятное, что в одних видах для диагностики арт-терапевты больше обращают внимание на результат деяния, а в других на сам процесс.
Драматерапия включает в себя импровизацию и разыгрывание актёрских сцен. Очень помогает развивать пластичность и эмпатии, высвобождать свои подавленные эмоции и избавиться от психологических зажимов. Существует также песочная терапия – рисование на песке или создание разнообразных форм из песка с помощью воды и может каких-то подручных средств (камушек, ракушек). Мои любимые пляжные песочные замки. В теории очень помогает снять внутреннее напряжение, сублимируя его в формировании песочных объектов.
Кому подходит?
Арт-терапия назначается многим людям, которые, например, хотят справиться со стрессом, тревожностью, страхами и фобиями, найти выход эмоциям, или людям с низкой самооценкой.
Но так же её следует применять при расстройствах депрессивного спектра, биполярном расстройстве, в последнее время находят применение в работе с детьми-аутистами. Это помогает корректировать их поведение, учить социально приемлемо выражать свои чувства. А в этом и состоит главная задача терапии: научить ребёнка самостоятельности и выражению своих мыслей и повышении качества жизни.
Изотерапию даже опробовали для больных коронавирусом! Попадавшие в больницу пациенты испытывали сильный стресс и страх. И местные врачи предложили им карандаши и мелки и начался процесс. Как итог: напряжённость снимается, больные отвлекаются, меньше переживают.
Итог
Как видите, это очень полезная практика и применяется повсеместно. Для взрослых и детей есть различные студии арт-терапии, мастер-классы, где можно попробовать себя в разных направлениях. Главное уметь искать!
P.S. Мне очень интересно, какие темы Вас интересуют больше всего, какого рода материалы желаете видеть, дайте знать! Всем доброго здоровьичка :3