Как повысить уверенность в себе

Достижение успеха зависят от нашей веры в себя на 70-80% если не верите в свои силы, в них не поверят и другие.

Формирование уверенности в себе состоит из психологической подготовки.

Психологический источник нашей неуверенности это наши страхи. Например, страх совершить ошибку не добиться желаемого результата, получить отказ, опозориться, потерять репутацию, показаться слабым. Психологическая подготовка преследует цель, избавиться от этих страхов и относится к самым главным этапам. Расскажу один метод как избавиться от страхов. Давайте начнем!

Американский психолог Карт Нуар однажды рассказала, об психологическом эффекте на выступлении и утверждала, что мы каждый день как минимум 10 раз говорим себе «искреннюю ложь» и нашу жизнь строим на искренней лжи.

Ложь формирует наше восприятие, чтоб заставить в себя поверить.

Например, считать себя самым умным воспитанным человеком или наоборот считать себя слабыми и не талантливыми. И говорить я не злопамятная, не держу зла на других. Хотя в действительности, когда кто-то поступает, по отношению к вам плохо вы дни и месяцы держите это внутри себя.

Один из таких примеров связан с уверенностью в себя. Неуверенные в себе в какой-то сфере люди уверовали в то, что они слабы. Не справляются с чем-то, что у других это получается лучше, что у них всё из рук падает и так далее. С другой стороны, кто полностью уверен в себе думает, что они очень сильные и могут справиться с любой задачей и сможет сам всё решить.

Дело в том, что ни один из этих двоих не прав и не ошибается. Эти утверждения ложь, но по вере в них мы превращаем их в реальность, чтобы прибавить веру в способность делать, нужно сначала определить ложь являющуюся причиной нашей неуверенности. Затем поменять на противоположную, если считаешь, себя слабым и не веришь в себя каждое утро, как только проснешься, думай об этом и постарайся заставить себя поверить.

Повторяй это себе: Я на самом деле очень сильная. Чем я хуже других, я в силах справиться с любой проблемой и чтобы не произошло я все смогу. Мой мозг и мое сознание очень сильны они помогут мне выбраться из любой трудной ситуации.

Вы можете подумать, что это полная чепуха, и просто пытаетесь себя обмануть, но самое интересное в том, что если вы пусть даже не веря, в себя на самом деле будете, повторять эти слова то начнете в них верить.

Мозг автоматически программирует эти действия, в соответствии с ними просто постоянно повторяете их и постарайтесь заставить себя поверить в то, что говорите, в результате это приведет к положительным изменениям в жизни. Правда, в том, во что вы верите так почему же не поверить в то, что говорите.