Известно, что путь к личностному росту лежит через самопознание. Ведь чтобы понять, к чему стремиться, следует осознать, что вам действительно нужно. Зачастую в повседневной жизни попросту некогда об этом задуматься. Именно с этой целью стоит завести дневник.
Дневник давно перестал быть атрибутом сентиментальных девушек, превратившись в мощный инструмент для проработки собственных психологических проблем, а также для управления мотивацией, эмоциями и стрессом.
Это не будет пустой тратой времени. Это время, которое вы полностью посвятите проработке своих внутренних проблем, осознанию желаний и потребностей и выработке стратегии достижения намеченного.
Об эффективных техниках ведения личного дневника я расскажем в следующем посте.
