В дневник успеха я записываю достижения дня, благодарности (себе в том числе), умные мысли других людей и свои собственные открытия и осознания, планы и мечты, цели и ценности.
Так же в дневник можно писать о своих проблемах, которые в процессе выписывания на бумагу сбрасывают поверхностный слой эмоций и раздражения. Это позволяет увидеть суть ситуации и найти верное решение, а это уже успех (кстати, техника называется писанка).
Когда я веду дневник, я не сбиваюсь с пути достижения своих намерений и вижу что я Могу и у меня Получается. Записывание своих успехов помогает сконцентрироваться на своём могуществе. А благодарности к окружающим и миру - осознавать как много хорошего есть в моей жизни. По сути, ежедневное ведение дневника успеха - это прочное закрепление себя в позитивном эмоциональном потоке и на пути к своим целям
А ещё мы недавно выяснили, что дневник успеха - это просто шикарный сборник контента для инстаграм.
И, конечно, он должен быть красивым. Мой, каждый раз, как я беру его в руки, напоминает мне какие красивые вещи я создаю.