ЕЩЁ ПРО ГРАНИЦЫ Подумал тут, что слишком часто в контексте тех самых «психологических границ» слышу об отсутствии навыков в их

ЕЩЁ ПРО ГРАНИЦЫ

Подумал тут, что слишком часто в контексте тех самых «психологических границ» слышу об отсутствии навыков в их отстаивании. Дескать, если Алиса не может поговорить по телефону с Бобом так, чтобы при этом не присутствовала Ева, то речь тут о том, что Ева абьюзер, а Алиса не умеет отстаивать границы.

И многие мануалы по психологии призывают к тому, чтобы в терапии с Алисой значительную часть времени уделять формированию соответствующих навыков.

Вот только гораздо чаще приходится видеть, как условная Алиса вполне себе умеет отстаивать границы (и адаптивными, и неадаптивными, но эффективными способами), порой демонстрируя это умение прямо в ходе терапии.

Возможно, речь идёт не об «отсутствии навыков», а о том, что Алиса сама, осознавая это или нет, переключается в «безграничный» режим. Зачем-то ей это нужно.

Например, Алиса (конечно же, речь об условной Алисе, а не об авторе бложика) может пытаться реализовать фантазии об абсолютном слиянии с Другим (или ту самую потребность в «глубине»). Или снять тревогу (тоже часто приходится такое видеть). Или реализовать ещё какой-нибудь из характерных для травматиков сценариев.

В этом контексте интересным выглядит процесс «навязывания безграничности». Я имею ввиду требование травматика к своему контрагенту, которое можно сформулировать в виде «дай мне то, чего у тебя нет» или «дай мне то, без чего ты не сможешь обойтись».

Конкретные формы этого явления могут быть самыми разными, но фишка в том, что Алиса будет требовать от Боба что-то, чего он дать не сможет.

Конечно, чаще всего такая фигня бывает в близких отношениях. Сначала (на этапе сближения) Алиса всячески поощряет Боба к открытости и демонстрации уязвимых мест. И это даже не манипуляция в строгом смысле слова, ей реально интересно, и это реально сближает. А потом на основании полученных данных формируется «невыполнимое требование».

Помнится мне, некая условная (условная!) Алиса требовал[а] от контрагента непременно бросить курить. Именно потому, что контрагент был готов предоставить Алисе что угодно, кроме этого.

Зачастую Боб ощущает сильную несправедливость: «Ну почему ей нужно от меня именно это?!». А потому, что ты не можешь этого дать. По крайней мере, дать, не разрушившись и не потеряв в себе что-то очень важное.

Понятно, что это можно трактовать как требование признания важности Алисы со стороны Боба (что есть довольно распространённая идея в практической психологии), но это не так интересно, поскольку не отвечает на вопрос «а что с этим делать?». Ведь если дать, то будет обесценивание, а если не дать — конфронтация, и оба варианта зачастую нежелательны для самого Боба.

Но если посмотреть на это как на отчаянную попытку Алисы разрушить границы, то всё начинает быть интереснее. Здесь появляется возможность для анализа, ведь если определить, чему конкретно они (границы) мешают, то уже возникает опция попробовать привнести во взаимодействие это «что-то» в достаточно приемлемых для всех участников символах.

В приведённом выше в качестве примера требовании «бросить курить» само избавление контрагента от вредной привычки было не столь уж значимо, наша [весьма] условная Алиса выражала таким образом потребность в слиянии через некую совместную деятельность.

Цепочка примерно такая: «я хочу быть с контрагентом всместе всегда и во всём -> мне он нужен в совместных занятиях спортом -> курение мешает спорту -> слияние невозможно, а-а-а-а!!111».

Вот только фишка в том, что у контрагента физуха позволяла такое, чего Алисе и не снилось, даже с учетом курения.

В общем, иногда «безвыходные» ситуации действительно разруливаются (или хотя бы могут разрулиться теоретически), если перейти от уровня конкретики к потребностям, которые за ним стоят, а потом обратно на уровень конкретики.

Очень очевидный пост сегодня получился, но, блин, даже зная всю эту фигню, я сам постоянно оказываюсь такой Алисой. Возможно подобное напоминание (самому себе, в первую очередь) внесёт некий свой вклад в уход от этого сценария.

#банальности #жертва #травматики #сценарии #личное #шизотерика #эмпирика