Для полноценного развития и роста детям нужна еда, поэтому плохой аппетит у ребёнка тревожит и огорчает родителей. Можно сколько угодно уговаривать, просить и угрожать, если ребёнок мало ест — это не его вина или прихоть.
Дети в возрасте до 3 лет не станут, будучи голодными, сознательно отказываться от вкусного обеда, чтобы позлить родителей. В большинстве случаев наладить питание ребёнка можно, выполняя действия, пробуждающие аппетит малыша.
Плохой аппетит у ребёнка от года до трёх лет
После года у детей появляются собственные вкусовые пристрастия, и формируется характер. Потребность в энергии снижается, и детскому организму для полноценного развития нужно меньше пищи. Однако родители часто беспокоятся, им кажется, что ребёнок не съедает необходимое для своего возраста количество еды.
Основных причин, почему у ребёнка плохой аппетит, несколько:
- Ребёнок считает еду, которой его кормят, невкусной. Для нормализации аппетита надо разбудить чувство голода, в этом помогут активные игры и занятия, где тратится много энергии. Поможет и дополнительная мотивация в виде вкусного десерта. Иногда ребёнок отказывается от нормальной еды, наевшись сладостей. Надо пропустить кормление, заменив его варёными овощами или яблоком.
- Нервная обстановка за столом, кормление ребёнка через силу. Неправильное поведение родителей во время кормления малыша может вызвать стойкое снижение его аппетита, вызванное неприятными эмоциями, связанными с едой. Чтобы снять проблему, рекомендуется давать еду ребёнку чаще, но небольшими порциями. Испытанный стресс, не связанный с кормлением, также может вызывать потерю аппетита. Надо успокоить ребёнка, разобраться в причинах самостоятельно или с помощью психолога.
- Глистные инвазии. Встречаются очень часто у детей 1-3 лет, так как малыши все трогают руками и тянут в рот. Наличие паразитов выдают и другие симптомы: снижение массы тела, плохой сон, зуд в заднем проходе, боли в животе. Аппетит вернётся только после курса лечения, направленного на изгнание паразитов. Препараты и дозировки должен назначать только врач, самолечение недопустимо.
- Болезни, сопровождающиеся повышением температуры. Направляя все силы на борьбу с недугом, детский организм нуждается в обильном питье гораздо больше, чем в пище. Несколько дней впроголодь не принесут ребёнку вреда. После выздоровления аппетит возвращается.
Как вернуть аппетит
Если аппетит у ребёнка снижается без видимых причин, поможет следование простым правилам:
- Приём пищи должен быть в определённые часы в положенном месте. Никаких перекусов в спальне или за телевизором.
- Обстановка за столом должна быть спокойной и дружелюбной. Никаких отвлекающих факторов вроде телевизора или игрушек. Ребёнок не должен спешить, пусть учится правильно пережёвывать еду. Приём пищи должен занимать 20-30минут.
- Надо ограничить употребление сладостей, которые подавляют аппетит, и использовать соки и отвары, которые его возбуждают.
- Количество съедаемой еды должно быть сообразно затратам энергии. Ребёнок должен испытывать физические нагрузки, гулять, бегать.
Родители детей, страдающих потерей аппетита, должны знать: иногда именно их неправильные пищевые привычки, отсутствие режима дня и питания, а также эмоциональная несдержанность вызывают проблемы у ребёнка.
Спасибо, что заглянули!
Подписались на канал, нажали палец вверх, поделились ссылками на статьи, отметили понравившиеся?