Что есть раздражение? Это реакция на негативное, токсичное воздействие. Так раздражается кожа от агрессивных моющих средств, различных растений и синтетических тканей. Никто не ожидает неприятностей, когда протягивает руки к прекрасному цветку. Токсичность скрыта от глаз. Её можно только почувствовать.
Яркое же раздражение на человека может говорить о том, что он тоже, пусть даже и незаметно, но постоянно отравляет атмосферу, притом воздействует направленно.
Он может притворяться другом, заискивать, улыбаться, а внутри второго будто бы вдруг появляется раздражение. К этому, на первый взгляд, милейшему человеку. Но вот только человек этот вовсе не тот, за кого себя выдаёт. Он слишком навязчив. Или потихонечку говорит вам очень плохие вещи, завёрнутые в красивую обёртку. Сложно подозревать такого прекрасного человека, но РАЗДРАЖЕНИЕ даёт очень чёткий сигнал - что-то здесь не так.
Если раздражение и даже нервное потряхивание начинается от одной лишь мысли о человеке, или в предвкушении встречи - значит, он вас уже очень сильно потравил, не хотите вы его ни видеть, ни слышать, чтобы не добавил ещё, на старые дрожжи. Ещё старое не вышло, всё ещё отравляет, а тут скоро будет новая порция. Оттуда и раздражение. Сигнал, который говорит о том, что ваш лимит исчерпан, вы больше не желаете это терпеть.
Есть и другая причина раздражения. И тут надо быть очень честным с самим собой.
Что такого себе позволяет этот человек, чего не позволяете себе вы?
Что есть у него такого, чего нет у вас?
Правда ли это неприятный человек, или вы просто ему очень сильно завидуете?
Третья причина - это "Белая ворона".
Если один сильно отличается от других, то сработает стадный инстинкт. Все ополчатся против него. Если ты не такой, как все - то ты враг. Может быть даже тайный страх перед тем, кто отличается. Ведь непонятно, как с ним коммуницировать. И гораздо проще напасть, чем попытаться наладить эффективное общение.
Четвёртая, очень частная причина раздражения - негатив внутри самого раздражающегося.
Что-то его беспокоит, тревожит, но он не ощущает, что это происходит внутри него самого, а не снаружи. И он начинает искать виноватых рядом с собой. Проблема - это он. Но признать это он не хочет. У таких людей все вокруг плохие. Они постоянно недовольны. И ещё - они мастера по умению развешивать это на других и обвинять их в своём негативном состоянии. "Это ты меня вывела!" - кричит муж на жену и швыряет по квартире мебель.
Ну и последняя - это выгорание.
Человек устал, жутко устал от того, что делает. Особенно если это связано с постоянным общением. Так выгорают продавцы, медики, учителя, матери. Там раздражает каждый. Ведь им всем что-то надо! В этом случае надо давать себе возможность отдыхать. Так, чтобы хоть полчаса в день ни с кем не контактировать. Выключать на это время телефон. И наслаждаться тем, что можно сейчас ни с кем не разговаривать, никому не помогать. А иначе - восстанавливаться будет очень тяжело. Или человек огрубеет окончательно, что тоже часто происходит.