Всем привет! Сегодня мы обсудим распространенные проблемы, которые возникают у людей и отдаляют их от спокойной жизни. То, как мы себя чувствуем, отражается на нашем состоянии, которое видят другие люди. Давайте разберемся, что возможно вы делаете не так:
1. Сравнение себя с другими. Это делают 95% людей всей планеты. Однако нет никакого смысла в том, чтобы сравнивать себя с другими. Вы никогда не сможете объективно оценить свою и чужую жизнь, ставя их в сравнение, хотя бы потому что не знаете, что происходит на самом деле в жизнях других людей. Когда вы пытаетесь сравнить себя с другим человеком, вероятнее всего вы сравниваете свои слабые стороны с его сильными, а это приводит к разочарованию в себе. Не сравнивайте себя с другими! Сравнивайте с тем человеком, кем вы были вчера и становитесь лучшей версией себя.
2. Не цените то, что имеете. Обычно люди зациклены на тех вещах, которых у них нет. Они хотят какую-то вещь, достигнуть какого-то результата, сделать свою жизнь лучшей. Из-за этого они забывают то, что у них уже есть. Обратите внимание на свою жизнь! У вас есть родители, семья, друзья, еда, дом, работа (учеба)? Если у вас это есть, значит вы уже счастливы.
3. Стремление контролировать все. У многих есть такая проблема, им нужно контролировать каждую мелочь в своей жизни. Так или иначе, в большинстве случаев стремление держать все под контролем приводит разочарованию. Не берите на себя слишком много дел, которые вам не под силу. Не пытайтесь везде и всюду быть. Вы никогда не сможете контролировать все: дела, настроение, мысли других людей и тд. Сосредоточьтесь на том, что вы действительно можете сделать!
4. Обвинение других людей. Когда вы обвиняете людей, вы подтверждаете, что у них есть власть над вами, ведь они испортили вам настроение или что-то пошло не так, как вы планировали. Ваша жизнь одна и она такая, какой делаете ее вы. И лишь только вы способны что-то изменить, лишь вам решать, в каком настроении быть и что делать дальше. Не тратьте энергию на других людей.
5. Зацикленность на прошлом или будущем. Пока вы думаете о прошлом, вечно вспоминаете свои ошибки и хотите что-то изменить, жизнь идет своим чередом и проходит мимо вас. Прошлое в прошлом, его уже не изменить, оставьте его за спиной! Думайте о будущем, когда вы строите какие-то планы, но не нужно зацикливаться на нем. Живите настоящим, здесь и сейчас. Ведь мы всегда искренне счастливы в моменте. Не упустите этот момент.
Надеюсь, если у вас есть такие привычки, то вы избавитесь от них и станете намного счастливее! Спасибо за внимание!
