Беречь ножки и правильно ухаживать за ними нужно буквально с рождения. Интересно, почему?
Оказывается, по статистике, почти у 98% новорожденных ступни не имеют никаких физиологических отклонений. Правда, остаются они таковыми далеко не у всех, а точнее – лишь у 40% взрослых.
При этом дефекты ступней – непосредственная причина более чем половины всевозможных нарушений осанки человека. Как же предупредить данные неприятности и обезопасить ребенка в будущем? На что следует родителям обращать особое внимание во время ухода за детскими ножками? В каких случаях малыша нужно обязательно показать врачу?
Давайте разберем подробнее наиболее распространенные проблемы детских стоп.
ПЛОСКОСТОПИЕ
Кто виноват?
С одной стороны – неблагоприятный неврологический статус. В последнее время у многих деток наблюдаются отклонения в развитии центральной нервной системы и, как следствие, нарушенный мышечный тонус.
С другой стороны – сегодня полки магазинов ломятся от множества моделей обуви, созданной без учета особенностей детской стопы. А если прибавить мышечную слабость, рахит, наследственность, то причина для плоскостопия есть почти у каждого ребенка.
Что делать?
Профилактика. В первую очередь соблюдайте возрастной график консультаций специалистов (невролога и ортопеда). Посещения обязательные в 1 месяц, в 3 месяца, в 6 месяцев, в 1 год (в это время начинает формироваться стопа) и затем один раз в год до окончания роста.
Именно профилактика проблемы, выявленной как можно раньше, - залог успеха в дальнейшем. Как можно чаще предлагайте крохе ходить по шероховатой поверхности босиком.
Обувь должна быть с гибкой подошвой и жестким задником. Предпочтение отдайте кожаной обуви на шнурках (в ней фиксируется голеностопный сустав). Стелька должна быть анатомическая, с маленьким бугорком у внутреннего края подошвы. Эта деталь стельки нужна для здоровых ножек, а если ребенок косолапит, загребая ногами внутрь, такая выкладка ему противопоказана.
Лечение. Лечебная гимнастика должна индивидуально подбираться врачом-ортопедом. Упражнения направлены на сжатие стопы, так как проблема плоскостопия – это растянутые связки. До 5 лет плоскостопие можно исправить ортопедическими стельками, изготовленными на заказ.
Что под запретом? Детям с плоскостопием не рекомендуется ходьба на носках, пятках, а также голыми ножками по полу. Это приводит к еще большему растяжению связок. Танцы, бокс, легкая атлетика, художественная гимнастика – занятия, противопоказанные детям с плоскостопием. Отдайте предпочтение плаванию.
ВРАСТАЮЩИЙ НОГОТЬ
В младенческом возрасте врастающий ноготь бывает трех видов.
1. Врастание нормальной прямой ногтевой пластины со стороны свободного (дистального) края.
2. Врожденное увеличение (гипертрофия) внутреннего ногтевого валика.
3. Врастание ногтевой пластины с искривлением ее продольной оси.
Кто виноват?
Наследственный фактор (особенно при 2-м и 3-м виде врастания), тесная обувь и неправильная стрижка ногтей.
Что делать?
Профилактика. Ногти на ногах малыша подстригайте ровно и прямо, не выстригая и не закругляя края, только чуть их подпиливая.
Обувь должна быть комфортная, не сдавливающая стопу. Ботиночки – в меру свободные (внутренняя длина стельки на 3 мм больше и на 1,5 мм шире, чем ступня) и подобраны с учетом индивидуальных анатомических особенностей. В идеале необходимо очертить стопу малыша, стоящего босиком с расправленными пальчиками на листе картона, вырезать и подбирать обувь крохе по этой мерке. Кстати, уважающий себя производитель, как правило, указывает не только размер, но и полноту обуви. Детская ножка не должна ни сдавливаться, ни болтаться в ней.
Лечение вросшего ногтя достаточно узкий хирургический раздел, требующий хорошего знания анатомии ногтевого комплекса и имеющий определенную специфику. Если вы обнаружили у крохи признаки врастающего ногтя – идите к грамотному специалисту.
Что под запретом? Не пытайтесь решать проблему выстриганием угла ногтя или распариваниями стопы. Не используйте без рекомендаций хирурга лекарственных препаратов или специальных распорок между увеличившимся кожным валиком и краем ногтевой пластины. Бесконтрольное применение таких методов может испортить ноготь и окружающие ткани детской ножки.
ПОТЛИВОСТЬ
Обильно потеющая детская стопа неизбежно «подхватывает» и другие проблемы. Например, волдыри, полученные в результате того, что ножки скользят в обуви и натирают кожу. Кроме того, при повышенной потливости есть большая вероятность появления подошвенных бородавок (вирусного происхождения) или микозов (грибковых заболеваний).
Кто виноват?
Вегето сосудистая дистония или индивидуальная особенность строения и функционирования потовых желез.
Что делать?
Профилактика. Если обстоятельства позволяют, нужно почаще оставлять голые стопы малыша на свежем воздухе. Очень полезны путешествия по шероховатой поверхности – различным массажным коврикам, песочным дорожкам, даже просто по земле.
Можно применять контрастные процедуры (если нет противопоказаний со стороны ЛОР-органов). Для этого дома используйте ванночки с теплой и холодной водой (или некрепким отваром коры дуба), а жарким днем на природе предложите ребенку походить по прохладному ручью. Превратите это в игру «Цапли». Вместе с малышом вышагивайте, высоко поднимая ноги над поверхностью воды.
В целях профилактики грибковых и вирусных заболеваний приучите кроху всегда надевать обувь на носки (колготы), особенно в момент примерки в магазине. В бане или бассейне ребенок должен использовать только свои купальные тапочки, а после душа тщательно высушивать кожу между пальчиками.
Обувь должна быть из «дышащих» материалов. Носочки обязательно из натурального хлопка или шелка. В холодное время года используйте специальные носки из шерсти мериноса или с внутренним слоем из шелковой нити. Такое белье позволяет «отводить» пот от кожи стопы и поддерживать сухость и комфорт. Как вариант – частая смена носков с проветриванием стопы.
Лечение возможно только индивидуальное, после консультации невролога и дерматолога. В некоторых случаях очень хорошие результаты дают массаж и лечебная гимнастика (как и при вегетососудистой дистонии).
Что под запретом? Без рекомендации врача нельзя использовать в детской практике дезодоранты-антиперспиранты. Входящие в их состав компоненты могут вызвать дерматит на нежной детской коже, а вдыхание частиц аэрозоля стать причиной бронхита.
Будут ли здоровы ножки малыша, зависит от внимательности родителей.
Светлана Ковалева,
Косметолог.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
#дети #плоскостопие у детей #детские стопы #потливость ног #вросшие ногти #профилактика болезней #полезное