Ученые из Гарвардского университета доказали связь между употреблением сладких напитков и риском преждевременной смерти, сообщает MedicalXpress.
Прежде чем подтвердить свою гипотезу, специалисты провели исследование с участием 100 тысяч человек: 80 647 женщин в 1980-2014 годах и 37 716 мужчин в 1986-2014 годах. Добровольцы проходили опросы о своем образе жизни и обследование состояния здоровья каждые два года.
Результаты показали, что употребление сахаросодержащих напитков увеличивает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Употребление всего 1-4 сахаросодержащих напитков в месяц повышает риск умереть на 1%, 2-6 напитков в неделю — на 6%, 1-2 в день — на 14%.
Если выпивать более двух сладких напитков каждый день риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или рака возрастает на 21 процент. Каждая дополнительная порция повышает риск еще на 10%.Более заметное влияние сладких напитков оказалось у женщин. Замена сахаросодержащих напитков на аналоги с сахарозаменителем значительно сокращает негативное влияние.
Однако употребление от четырех порций в день таких напитков также способствовало сокращению продолжительности жизни.