Милые... Я размышляла... Что наверное не возможно быть полностью готовой..
⠀
Сколько бы не изучать.. Всё равно будет ощущение что я ещё что то не знаю... Всё равно будет страх перед родами и перед неизвестностью...
Какие бы по счёту не были роды.. Всё равно всё будет по новому и по другому...
⠀
Все женщины разные, и все роды у всех тоже разные..
⠀
В своём аккаунте я много пишу о подготовке к родам..
Я составила примерный план.. Того что женщине хорошо бы знать к своим родам.
⠀
Надеюсь вам это будет в помошь.. И вы сможете увидеть свои "слабые места".
⠀
- В своей подготовке женщине стоит соблюдать целостный подход ( движение, питание, информационная подготовка, и поддержка близких женщин( психологическая подготовка). Стремиться к балансу, что бы не было перекосов. ( к примеру питание хорошее, но работы с телом недостаточно..).
⠀
Что знать к родам?
⠀
-Выбрать место и команду на роды.( хорошо если у вас будет поддержка).
⠀
-Сформировать свою картину родов, исходя из знаний. Понять как хочешь рожать именно ты. Возможно написать план родов(для себя и сопровождающих). Подготовить отказы( если такое планируется), можно заранее написать анкету для приёмного отделения( что бы не отвечать на эти вопросы уже в родах).
⠀
-Знать: что такое предвестники, и как их отличить от начала родов.
Разобраться с тем, когда всё же нужно ехать в роддом. Как определить раскрытие. Знать и понимать физиологию родов, как это вообще происходит. Потуги.
⠀
-Какие существуют вмешательства, и методы обезболивания.. Как это работает и какие имеет побочные эффекты.