Прошел почти год с момента, когда жизнь всех пар разделилась на "до" и "после" самоизоляции: всеобщий карантин оказался настоящей проверкой на прочность для отношений. Поначалу казалось, что быть вместе 24 часа в сутки – очень романтично, но реальность оказалась сложнее, и мир захватила волна разводов. Многим другим сейчас приходится "латать трещины любовной лодки". Как спасти свои отношения? Для начала нужно определить, на какой стадии развития они находятся. Это поможет вам увидеть точные причины возникших проблем и решить их.
Первая стадия отношений – любовь и страсть. На этом уровне партнеры в основном обращают внимание на положительные черты и игнорируют то, что им не нравится в любимом человеке. Это стадия идеализации и влюбленности в созданный образ партнера, нежели в реального человека. Паре хочется проводить все время вместе и выполнять все желания друг друга.
Опасность этой стадии в отсутствии глубокой близости. В быту все недостатки партнера становятся очевидными, и слишком резкое разочарование может стать губительным для отношений. Но именно на этом этапе может помочь откровенный разговор с вашим любимым – оба открыты к диалогу и готовы идти на компромиссы. Концентрируйте свое внимание на том, что вам нравится друг в друге.
Вторая стадия отношений – много любви, но мало страсти. На этом этапе чувства партнеров становятся глубже, но бытовые проблемы выходят на первый план. Партнеры начинают чувствовать скуку, теряется огонек в отношениях, но они все еще заинтересованы в сохранении отношений. Если пара ничего не предпринимает, то проблемы и усталость продолжают копиться.
На этом этапе необходимо вспомнить, какими были отношения на стадии страсти и почему она стала угасать. Договоритесь о том, что хотя бы один день в неделю вы уделяете время не решению общих проблем, а наслаждаетесь обществом друг друга.
Третья стадия отношений – мало любви и страсти. На этом уровне взаимосвязь между партнерами слабеет, на первый план выходят недостатки. Любимый человек вызывает раздражение, из отношений хочется уйти – в работу, хобби, другие отношения. Взаимодействие становится холодным, поверхностным, агрессивным. Появляются потребности, которые не могут быть удовлетворены в паре на данный момент.
Этот этап представляет собой последствия нерешенных проблем предыдущего. Особенная сложность - отсутствие заинтересованности в нахождении взаимопонимания, партнеры не хотят идти на уступки и обвиняют во всем второго человека.
Самое главное правило для всех трех этапов – начать делать шаги навстречу своему любимому человеку и проявлять любовь самому, а не ждать первого шага от партнера. Задайтесь вопросом "Что пойдет на пользу моим отношениям сейчас и чего я не делаю?"
Еще один важнейший элемент – страсть, это «клей» любых отношений (не только на первом этапе). Существует много способов привнести ее в повседневную жизнь – об этом мы писали в одной из наших предыдущих статей.
Хотите лучше понять, на каком этапе находятся ваши отношения и узнать, как выстраивать здоровое взаимодействие с партнером? Запишитесь на тренинг «Психология отношений».
Каким стал карантин для вашей пары? Как вам удавалось преодолевать конфликты? Расскажите в комментариях и не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.
Вам также будут интересны другие материалы нашего канала:
Как сделать своего мужчину миллионером? 5 простых советов и примеров
3 причины, по которым мужчина заводит любовницу
В чем суть отношений между мужчиной и женщиной? Мнение психолога