С каждым годом все большую популярность обретает курение кальяна. Кто-то утверждает, что кальян вреднее выкуривания целой пачки сигарет за раз, кто-то с пеной у рта доказывает, что это безобидная альтернатива сигарет и нет никакого вреда, кто-то находится в маргинальном положении и не определился, как относиться к кальяну. Так что же скрывается за мягким и сладким дымом кальяна?
Давайте посмотрим вместе.
Естественно, любой процесс курения не проходит бесследно. Вред от кальяна немного, но меньше, чем от сигарет, потому что он не содержит тех 4000 вредных химических элементов, которые присутствуют в сигаретах. Поэтому пара раз курения кальяна за год, скорее всего, не отразятся значительным образом на вашем здоровье. Но следует понимать, что регулярное курение – верный путь к злокачественным опухолям. Многие люди не пьют, не курят сигареты, правильно питаются, так называемые ЗОЖники, но при этом курят кальян, считая его безобидной забавой. Это то же самое, как пить «за здоровье». Думаешь, что станет лучше и вреда не будет, но ошибаешься. На самом же деле, благодаря повышенной влажности дыма, курение кальяна оказывает меньшее раздражающее действие на горло, тем самым создавая ложное чувство безопасности, уменьшая беспокойство по поводу истинных последствий для здоровья. Хоть и водяной фильтр кальяна поглощает часть никотина, даже начинающий курильщик, который экспериментирует с кальяном, может получить дозу никотина, которая положит начало образованию зависимости в организме.
Опасности курения кальяна не ограничиваются только никотином, потому что вдыхание табачного дыма в таком большом количестве означает одновременно попадание в организм угарного газа, солей тяжёлых металлов, канцерогенных и прочих химических элементов в количестве, наносящем вред организму, потому что вода не удерживает в полной мере всю «дымовую химию». Производители на этот счет подготовили множество всевозможных приспособлений, которые якобы предотвращают попаданию в организм даже малейших вредных веществ, но никакой гарантии безопасности они не дают. Вдыхаемые количества дыма, конечно, варьируются, в зависимости от модели кальяна и образа курения, но ни один вид кальяна, как и приспособления для курения, не является безопасным для здоровья, будучи существенным фактором риска возникновения хронических лёгочных и сердечно-сосудистых заболеваний и раковых опухолей.
Приятный аромат и мягкий вкус кальяна так и манит к себе подростков, как курящих, так и тех, которые не пробовали и никогда не курили. Это и есть самая настоящая ловушка – появление зависимости без осознания этого самим человеком. За первоначальным азартом быстро приходит привычка, открывающая новые горизонты: сигареты и легкие наркотики, а может, и что покрепче.
Также пользуются популярностью и молодежные кальянные вечеринки, где в кальян вместо воды наливают алкоголь или же употребляют вместо курительного табака коноплю. Сами понимаете, ничего хорошего из этого не выходит.
В результате исследования, проведенного Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), было установлено, что курение кальяна может быть таким же вредным, как и курение сигарет.
Табачный и кальянный дым содержит одни и те же токсины и при этом они не растворяются и не задерживаются в воде, как считают многие любители кальяна. Кроме того, существует еще одна опасность при курении кальяна. Очень часто при курении в компании используется один мундштук, что может поспособствовать передачи инфекции. Среднестатистический курильщик сигарет во время вдохов в процессе курения принимает примерно 0,5 литра дыма. Тогда как куритель кальяна вдыхает от 0,6 до 1 литра дыма в свои легкие. Суть проблемы заключается в том, что процесс курения кальяна значительно дольше, чем сигарет. Среднее время курения кальяна составляет примерно 1час. Из этого следует вывод, что общее количество вдохов (за сеанс примерно 100 раз), а также количество выдыхаемого дыма при употреблении кальяна показывают пугающие цифры, о которых и подумать страшно. Пассивное курение кальяна также вредно. Хоть и имеется немного факторов в защиту кальяна. Первое – это то, что сам кальян дым практически не распространяет, особенно, если сравнивать его с дымящей сигаретой, которая наносит львиную долю вреда при пассивном курении. Вторым фактором является то, что температура горения табака в кальяне составляет около 400 градусов по Цельсию, тогда как у сигареты этот процесс происходит при 800 градусах. По этой причине кальянный дым менее вредный, потому что в нем содержится примерно 142 вредоносных элемента, а в сигаретном их количество переваливает за 4500.
И последним фактором является высокая скорость растворения кальянного дыма в воздухе. Но, даже несмотря на эти, казалось бы, положительные моменты, исследования доказывают, что при пассивном курении усваивается от 12% до 58% вредных веществ. Если вы слабовольный, подвержены моде и не можете отказать друзьям в курении кальяна, то соблюдайте следующие меры предосторожности: - используйте только специальные, предназначенные для кальяна, табаки и смеси;- следите за чистотой самого кальяна, прочищайте шланги, колбу, шахту; - если курите кальян в большой компании, то не поленитесь использовать и менять мундштуки, особенно, если компания малознакомая или это общественное место; - не наливайте в колбу спиртные напитки, это усиливает вредное воздействие кальяна и состояние опьянения; - не запивайте кальян горячительными напитками, лучше отдать предпочтение чаю.
И вообще задумайтесь, почему вы курите кальян? Мода ? а может вы скрываете свои комплексы в общении и кальян для вас это некий ритуал, который объединяет людей. Это как человек на празднике все время ест потому что ему не о чем поговорить с окружающими и едой он компенсирует это. Лишь бы быть чем-то занятым. А ведь когда сидишь в приятной компании друзей в красивом заведении, медленно потягивая сладкий дым из грациозного кальяна, вы и не задумываетесь, что за всеми этими прелестями скрывается нанесение вреда собственному организму. Переходите на здоровую часть этой жизни.