Вы когда-нибудь задумывались почему одни люди успешнее других? Всех успешных людей объединяет одно и то же качество - самодисциплина. Для того, чтобы её прокачать необходимо немало трудиться: сформировать привычку к самосовершенствованию, отказаться от оправданий, фокусироваться на своих целях и достигать их, учиться выстраивать гармоничные отношения с другими людьми, уметь управлять своим временем и решать проблемы.
Хватит придумывать оправдания! Лучше возьмитесь за дело.
Самодисциплина и личный успех.
Найдите дело по душе.
Постоянно работайте над повышением своего уровня мастерства, оттачивайте навыки, не переставайте учиться. Приобретайте и применяйте навыки, которых у вас не было раньше. Не бойтесь начинать с нуля.
Формируйте характер.
Помните, что на вас влияют те, с кем вы общаетесь.
Подумайте, какими людьми вы восхищаетесь и какие качества хотели бы от них перенять?
Ответственность.
Хватит оправдываться, жаловаться, критиковать и обвинять других людей! Даже если какие-то события в жизни не зависят от вас напрямую, вы должны быть ответственны за свою реакцию на них.
Пока человек не признает себя ответственным за свои проблемы, он ничего не добьётся.
Цели.
У вас должна быть цель и план её достижения, чтобы двигаться каждый день.
Четко сформулируйте свою цель и запишите её. Определите крайний срок её достижения. Составьте план, а так же препятствия, которые могут вас ожидать, знания и умения, которые могут потребоваться. Каждый день делайте что-нибудь, что приближает вас к вашей цели.
Самосовершенствование.
После каждых важных действий и событий спрашивайте себя "Что я сделал правильно?" и "Что я мог бы сделать иначе?". Так вы получаете установку на то, что в следующий раз всё сделаете ещё лучше.
Смелость.
Помните, что даже если вы потерпите неудачу, это станет для вас опытом! Поэтому не нужно её бояться.
Подумайте, какие страхи в своей жизни вы чаще всего испытываете? Что вы всегда хотели сделать, но боялись попробовать? Какую великую цель вы бы поставили перед собой, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?
Настойчивость.
Воспринимайте проблемы или временные поражения как тест на настойчивость, возможность продемонстрировать себе и другим силу своего характера и решимость добиться успеха. Сохраняйте оптимизм, не жалейте себя, старайтесь отыскать ценный урок в любой ситуации.
Самодисциплина в бизнесе, работе и финансах.
Работа.
Занимайтесь только теми вещами, которые оплачиваются в размере не менее вашего часового заработка. На работе всё время отдавайте только работе. Приходите на работу на 1 час раньше, работайте на 1 час больше и оставайтесь на 1 час дольше своих конкурентов. Так вы добавите к своему рабочему дню три полных продуктивных часа. Свободное время при этом не уменьшится - вы просто избежите пробок, в которых теряет время большинство людей по дороге на работу и домой.
Продажи.
Удваивая количество минут непосредственного общения с потенциальными клиентами, вы удваиваете количество продаж.
Деньги.
Ассоциируйте сбережения с счастьем, научитесь его ценить. Откладывайте 10% от суммы дохода. Делайте сбережения всю жизнь. Сам факт того, что вы делаете сбережения, поможет вам почувствовать, что вы способны контролировать свою судьбу.
Управление временем.
Время невозможно сберечь. Его можно лишь иначе тратить.
Преодолевайте медлительность. Определяйте приоритеты, регулярно анализируйте свою жизнь и отказывайтесь от задач, которые тормозят вас.
Брайан Трейси делится простой и эффективной системой управления временем: он советует составлять список дел на завтра с вечера. Затем применить к нему метод расстановки приоритетов АБВГД, где А — «обязательно сделать», Б — «желательно сделать», В — «хотелось бы сделать», Г — «перепоручить», а Д — «исключить».
Если в списке окажется несколько дел с пометкой А, расставьте их в порядке важности и пронумеруйте А-1, А-2, А-3. То же самое сделайте с пометками Б и В. Важно: не выполняйте работу Б, пока у вас не выполнена работа А. Организация всего дня по методу АБВГД занимает не более десяти минут. Но каждая минута сэкономит вам время работы над задачами.
Решение проблем.
Проверенный метод решения проблем:
1. Подумайте, проблема ли это на самом деле. Если это не зависящее от вас жизненное обстоятельство, признайте его и учтите в последующей работе. Нередко за кажущейся неудачей скрывается отличная возможность.
2. Подумайте, в чём ещё может заключаться проблема.
3. Найдите причины проблемы, чтобы можно было гарантировать, что в будущем она не возникнет снова.
4. Придумайте как можно больше решений проблемы. Так выше вероятность того, что одно из них окажется правильным.
5. Выберите решение и определите порядок действий.
Самодисциплина и личное счастье.
Здоровье.
Здесь всё очевидно: занимайтесь спортом, сократите (а лучше откажитесь) вредные привычки, регулярно и правильно питайтесь, высыпайтесь. Здесь вам тоже придет на помощь самодисциплина.
Помните, что никогда не поздно начать. И не откладывайте начало здорового образа жизни "на понедельник", начните прямо сейчас и не придумывайте оправданий!
Брак.
Счастливая супружеская жизнь невозможна без самодисциплины.
Говорят, противоположности притягиваются. Но это только о темпераменте. Что касается ценностей, то здесь притягиваются подобия. Когда люди действительно счастливы в браке, у них всегда очень много общих ценностей: отношение к семье, детям, деньгам, работе, политике, религии и другим людям. Но у людей всегда будут поводы для разногласий. В таком случае важно быть честным и открытым, без гнева и раздражения высказывать своё мнение, а так же уметь выслушать другого человека.
В отношениях важно быть готовым меняться. Регулярно задавайте себе следующие вопросы:
- Делаю ли я сейчас что-то такое, чего в будущем мне нужно делать больше?
- Делаю ли я сейчас что-то такое, чего в будущем мне нужно делать меньше?
- Есть ли что-то такое, что мне нужно начать делать прямо сейчас?
- Есть ли что-то такое, что мне нужно перестать делать вообще?
Искренние и честные ответы на эти вопросы помогут вам понять, как и в чём следует изменить своё поведение, чтобы поддерживать максимально высокий уровень гармонии, счастья и любви в отношениях в семье.
Дети.
Самодисциплина важна для воспитания детей. На каждом этапе жизни ребенка ваши слова и действия влияют на него, формируют его личность и определяют, каким он станет в будущем.
Любовь родителей очень важна для детей. Синонимом любви можно считать время. Дети определяют степень своей ценности и важности исходя из того количества времени, которое родители проводят с ними. Став родителями, организуйте свою жизнь так, чтобы вы могли проводить с ребенком как можно больше времени.
Самая важная ценность, которую необходимо привить детям — честность. Дети должны быть уверены, что вы никогда не накажете их за правду.
Ещё одно важное качество, которому родители учат детей — умение прощать. Если вы были неправы, не стесняйтесь извиниться перед ребёнком.
Станьте образцом для подражания. Каждый день напоминайте себе, что ваши дети всю свою жизнь будут вести себя так же, как и вы.
Дружба.
Секрет построения отличных взаимоотношений состоит в том, чтобы помочь другим почувствовать себя важными.
- Принимайте других людей такими, какие они есть.
- Показывайте свою благодарность (от лёгкого кивка и улыбки до письма с выражением признательности и подарка).
- Выражайте согласие. Люди больше любят доброжелательных, позитивных, тех, кто поддерживает их мнение, а не любителей ставить всё под сомнение, жаловаться и спорить.
- Восхищайтесь и показывайте это комплиментами и похвалой достижений.
Примите решение, что отныне вы всегда будете стараться, чтобы после встречи с вами люди уходили, чувствуя себя намного лучше, чем до неё. Все ваши действия и слова бумерангом отразятся на вашей собственной самооценке.
Душевное спокойствие.
Большинство людей хотят чувствовать себя правыми. Перестаньте заботиться о том, правы вы или нет, и все эмоции, сопровождающие эту потребность, исчезнут. Не позволяйте себе никого ни в чем обвинять. Перестаньте принимать всё на свой счёт и оправдывать негативные эмоции, а спокойно признайте: в жизни случается всякое.
Заключение
Самодисциплина невозможна без развития силы воли и характера. Если вы хотите достичь новых высот, вам придётся делать то, чего ранее вы никогда не делали. Возьмите ответственность за свою жизнь, поставьте перед собой цель, разбейте её на составляющие и каждый день делайте шаги, приближающие вас к достижению желаемого. Забудьте о страхе: ваши возможности можете ограничить только вы сами. Сохраняйте оптимизм и не сворачивайте с намеченного пути. Не копите обиды, лучше сосредоточьтесь на том, что вызывает у вас положительные эмоции.