Придерживаться правил гигиены и следить за чистотой тела несложно: почти у каждого есть ванны, душевые кабины, раковины и мыльные принадлежности.
Однако само наше тело отнюдь не стерильно. Микробы находятся на каждом его сантиметре. Где-то их скапливается больше, где-то меньше. Давайте узнаем, какие участки нашего тела требуют более тщательной гигиены!
«Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»
Слова знаменитого Мойдодыра совершенно правдивы. Следить за личной гигиеной, от которой зависит благополучие здоровья, важно. При этом необязательно куда-то ходить, чтобы тело покрылось грязью: даже находясь день дома, человек покрывается отмершими клетками и микробами.
- Полость рта — одна из самых грязных областей. Из-за тепла и высокой влажности микробы распространяются очень быстро, вызывают кариес и стоматит. Поэтому рекомендуют чистить зубы минимум 2 раза в день (утром и перед сном), а после приемов пищи использовать ополаскиватели и зубную нить. Стоматолога стоит посещать регулярно, чтобы предупредить возможные проблемы.
- Вторая супермикробная зона – кожа под ногтевыми пластинами и вокруг кутикул . Поэтому перед приемом пищи обязательно нужно мыть руки с мылом. При очищении также стоит помыть и предплечья , так как они собирают ненамного меньше грязи.
- Не стоит забывать и о стопах . В течение дня ноги в обуви не проветриваются, начиная неприятно пахнуть, а между пальцами появляется грязь. Также вспотевшие ступни создают благоприятные условия для роста грибковых спор и зуда. Чтобы избежать этого, надо мыть ноги до выхода из дома и по приходу, а для смягчения огрубевшей кожи иногда делать теплые ванночки с морской солью или эфирными маслами.
Самый грязный!
Людям было интересно, какая часть тела самая грязная. Для выяснения ученые решили провести эксперимент, в котором участвовало более 100 человек. Оказалось, что лидер по скоплению микробов – пупок! При анализе мазков из него выявили около 1400 микробов. По словам ученых, 80% микроорганизмов не опасны для здоровья человека, однако оставшиеся 20% — патогенные: это означает, что при ослаблении иммунитета организму может быть нанесен вред.
Выполняя простые действия, вы можете предотвратить много неблагоприятных последствий. Просто тщательно промывайте эту впадинку с мылом во время приема душа.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал.
Читайте также:
✅ Жизнь русской девушки в Сеуле: преимущества обучения в Южной Корее
✅ Обновился Топ-10 самых гостеприимных стран: лидер прежний
✅ 3 страны и множество школ: 14-летняя школьница — об образовании в Финляндии, США, России и Англии