Кому не нравится свежий аромат мяты? Но знаете ли вы, что мята также удивительно полезна для нашего здоровья?
Мята как энергетик
Если вы чувствуете вялость, то один лишь запах мяты может подбодрить вас. Исследования показали, что мята повышает бдительность, работоспособность и мотивацию, так как она служит стимулятором центральной нервной системы. Если вы чувствуете себя вялым, вам может помочь небольшое количество масла мяты. Просто понюхайте её.
Мята перечная от головной боли
Нанесите несколько капель масла мяты на лоб и виски, оно поможет облегчить головную боль всего за 15 минут. Было обнаружено, что мята улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение.
Мята при гайморите
Ментол обычно используется в безрецептурных лекарствах от простуды и кашля, а также отвечает за мятный запах в самой мяте. Он разжижает слизистую и облегчает заложенность. Вдыхание пара от мятного чая может уменьшить проблемы с носовыми пазухами, разрушая мокроту.
Мята при расстройстве желудка
Мята перечная улучшает отток желчи, успокаивая мышцы живота. Пища может проходить через желудок более свободно и быстро. Это также может уменьшить вздутие живота и диарею. Просто выпивайте чашку чая с перечной мятой после еды.
Мята снижает тягу к еде
Недавно я прочитал об исследовании, в котором людей просили нюхать масло мяты каждые пару часов. Это привело к тому, что за неделю они съели на 2800 калорий меньше, чем обычно. Так-же мята помогает больше чувствовать сытость после еды.
Мята против тошноты
Мята - это натуральное средства от боли в животе и от тошноты. Один запах поможет вам дышать глубже и избавиться от позывов.
Мята для снятия боли в мышцах
Масло перечной мяты действует как естественное болеутоляющее и расслабляющее мышцы. Это очень полезно, когда нужно успокоить ноющую спину и боль в мышцах.
Мята перечня отгоняет насекомых
Не нравится запах спрея от комаров? Замените его маслом мяты. Это натуральная и эффективная альтернатива. Помимо того, что насекомые от вас отстанут, от вас будет исходить приятный запах.
Надеюсь, данная статья оказалось полезной для вас. Подписывайтесь и ставьте лайки, буду очень благодарен!