Условия челленджа
Утром встала на весы - аж подпрыгнула - 58,2 кг... всетки надо больше мусора в квартире находить, очень положительно все это сказывается на падении веса. Идея разгромить все перегородки и шкафы кажется все более привлекательной - этташ сколько усилий приложено будет! А мусора сколько надо вынести!
Или другой повод для минуса: я вчера с ковролином и уборкой весы двигала. Вроде на то же самое место поставила и ровненько, но мало ли ) Хотя обычно как ни подвину, так + 4 кг показывает )
В любом случае, белковый перекус я на радостях превратила в настоящее обжорство и задумалась, от ужина мне отказаться или от обеда (кого я обманываю, интересно?) )) Доела творожный торт и коробку сладостей (а это, на секундочку 8 конфет = 80 гр на 350 ккал где-то). Но калории - то ладно, сгорят, у меня чувство, что деточка таки лопнет!
Тренировалась сегодня практически через силу. Организм неплохо переносит нагрузки, прогресс идет, но мне самой уже тяжеловато морально. Нужен отдых, я просто переутомилась. Во время силовой приседания давались легко, особенно, плие (оно же сумо, которое у меня по графику как раз), сплиты и с выпадом назад тоже нормально, не теряла равновесия и не чувствовала усталости или перегрузки). Отжимаюсь уже практически как до Нового года, больше 12 раз за подход, а их 4 в разных раундах, и еще в раунде на бицепс 2 вида отжиманий - больше 23 раз за подход.
Перед растяжкой присела 60 раз: 20 сумо + 20 сумо с вариациями + 20 сумо. Короткую растяжку заменила длинной - время позволяло.
Маска, массаж лица, поваляться в ванной, уход за телом и массаж - все по плану, все, как обычно. Я умею быть дисциплинированной, когда хочу быть дисциплинированной, гы...
День силовых - это протеиновый день, когда в ванну я иду с шейкером коктейля... это еще не то же самое, что упасть с ним после трассы, но тоже очень приятно, а трасса еще очень сырая, обочины в снегу и лужах... эх.
На работе меня ждал пакет от подруги. Вернула мне все платья и еще блузку в подарок! Звоню, спрашиваю, это что за бонусы? Ой, ну это я тут вообще что-то все, что было притащила, но ты черное в розочках не отдавай, я его беру, а блузку померяй, может тебе подойдет, а то я возвращать пойду!
Хихикнула. Пошла мерить блузку и еще раз платье на тощую стерву. Я было уже надумала возвращать его, но померила, позвала коллегу. Ой, говорит, офигенно тебе! Только не с босоножками! Нет, говорю, я с дымчато-розовыми кроссовками думаю носить! Слуууушай! Это же идеально!
Так я оставила себе первое платьишко (все, что в доме были, я уже в мусор отправила). Пока оно неразглаженное, на себе фоткать не буду.
Те, что в горошек были, отправляем назад: из одного мы обе вывалились, ибо 42 размер тянул, скорее, на 46, а второе (как и все прочие с отрезной талией) мне норм, но талия у меня на нем прямо под грудью, а у подруги уже есть похожее. Не знаю, как они там в описании указывали, что рост модели на фото 170 см. С моими 169 все платья были явно на 166 (поэтому черное подошло подруге). Но качество у всех прям отменное. Мое платье без скидки типа 16,1К стоит, Италия, все дела... делаю вид, что верю )
Озон традиционно держит марку. На работе оформила возврат, по дороге домой занесла в пункт выдачи. Через 15 минут вернулись деньги. Прям молодцы.
Осталось дождаться пачку черных платьев и снова ковыряться, выбирать )
Мелкая, как обычно, раскритиковала, слишком летнее, чтобы быть офисным, слишком офисное, чтобы быть летним, маленькое черное платье нужно всем, но оно синее, и все такое )) Ну, критиковать и я умею, особенно, саму себя, поэтому п о с м о т р и м...
За джинсовку, которую я покупала на официальном сайте Mavi и получения ждала по почте, я переживала больше всего. Я не помнила, какой размер примеряла прошлым летом и, заказывая 42-й, сильно рисковала, там такой геморрой и расходы с возвратом. Но она оказалась идеальной. Вот просто идеальной! Длина рукавов, приятная обтягивательность стрейча (довольно плотного), ну, разве что можно было бы ее чуть короче, но это вообще мелочь.
Для убитеньких рук с проблемной кожей и постоянно травмированных пальцев давно искала средство, которое будет работать ночью (потому что днем без шансов, мои руки постоянно куда-то лезут), и в итоге нашла вот такие силиконовые перчатки. Сплю в них третью ночь с кремом для рук, и ручки мои начинают заживать и смягчаться (но в туалет по ночам ходить очень неудобно). Заодно и для ног нашла "черевички". Их я надеваю вечером, пока валяюсь и туплю перед ноутом (почему-то написано, что на ночь их оставлять нельзя). При первом применении у меня было ощущение, что я лежу в луже воды, а уж если ходить в них пытаюсь, так на ногах у меня кроссовки, в которых я качественно погуляла по лужам. При этом снимаешь носки - а ножки-то сухие! И мягкие! До утра мягкость не доживает, конечно, но и носки, и перчатки рассчитаны на 40 процедур, так что у меня на них большие надежды.
Сегодня еще решила обновить гантели. Килограммовые уже не катят для многих упражнений, пора повышать ставки ) Это, конечно, все равно не те веса, чтобы гордо именовать мои спортивные потуги "силовыми тренировками", и надо бы купить наборные (или попросить себе на ДР), но мне пока и это нагрузка.
После ужина навернула банан, ибо завтра разгрузочный день, а он уже решил вмирать... навернула - а теперь вмираю сама... Завтра жду 59 кг обратно ))