Опыт показывает, что любая крайность дефективна. Это касается и нашего мироощущения. Уходят в прошлое навязчивая пропаганда супер-позитивного взгляда на жизнь. Сворачиваются тренинги, обучающие людей вечной жизнерадостности, которая якобы должна способствовать успеху. На первое место выходит здравый смысл, позволяющий трезво оценивать реальность, в которой с нами происходит и плохое, и хорошее. Только человек, который ясно мыслит, адекватно оценивает ситуацию, печалится, когда грустно и радуется, когда весело, может считаться душевно здоровым.
КРАЙНИЙ ОПТИМИЗМ
Крайние оптимисты не способны объективно оценивать ситуацию. Зачем стараться, беречься, подстраховываться, экономить, если и так всё будет хорошо? Их неоправданные ожидания способны привести к душевной травме из-за тяжёлого разочарования: "Почему так случилось? За что?! Ведь всё должно быть отлично, и никак иначе!"
КРАЙНИЙ ПЕССИМИЗМ
Люди, вечно жалующиеся на судьбу и мнимые или реальные болезни и тревоги. Глубоко пессимистический взгляд на вещи мало-конструктивен. Пессимисты, прогнозируя собственные неудачи, не веря в свои возможности, боятся сделать шаг, который мог бы подарить им успех. Тем самым они тормозят свой личностный и профессиональный рост, лишают себя шанса на удачу.
Но и среди оптимистов и пессимистов есть люди, которым удаётся извлекать пользу из своего мироощущения.
СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ОПТИМИЗМ
Моя подруга странно себя ведёт. Нет, она девушка очень мудрая, и я часто прошу у неё совета, просто её мышление мне не близко. Она настроена на позитив, потому что "так надо". Дурные мысли притягивают неприятности - подруга исходит из этого всегда. Поэтому, когда случается что-то плохое, она старается об этом не распространяться и решает проблему жёстко. "Изменяет муж? Я этого не вижу - у меня крепкая семья." И действительно, с таким подходом удаётся пережить кризис в отношениях. "Ребёнку прогнозируют бронхиальную астму? Вперёд, на каток!" То, что ему ужасно не нравится заниматься фигурным катанием, не обсуждается, как будто этого и нет вовсе. И опять проблема с блеском устранена. Я бы так не смогла: и мужа бы не простила, и ребёнка бы не стала заставлять делать то, что ему не нравится. Наверное, я не права?
Оптимисты знают, чего хотят, трезво смотрят на вещи, много внимания уделяют своей работе, рационально обращаются с финансами. Они в состоянии просчитать жизненную стратегию.
ЗАЩИТНЫЙ ПЕССИМИЗМ
Ничего не могу с собой поделать. Мне всюду мерещатся неприятности. Я успокаиваюсь только, когда перебираю варианты, что я могу сделать в той или иной ситуации. Бывает, мне начинает казаться, что начальница мной недовольна. Я, конечно, расстраиваюсь и автоматически начинаю обдумывать возможность своего увольнения. Решаю, что "если что", буду искать работу поспокойнее и прикидываю варианты.
В рюкзаке у меня всегда с собой: вода - вдруг пить захочется или укачает, лекарства на все случаи жизни, запасные носки и бельё, часто ещё шарф, перчатки или кофта, дезинфекция для рук, маникюрный набор, телефонная зарядка, бумажные платочки, ручка с блокнотом, планшет - чтобы можно было почитать в случае ожидания, наушники, косметичка, солнцезащитные очки или зонт, влажные салфетки трёх видов, расчёска, фонарик, резинка для волос, запасная маска, яблоко или банан - вдруг "война", а я голодная? Да, в ридикюльчик всё это не влезает, но ни без одной из этих вещей я не могу обойтись.
Но бывают же несчастья, которым сложно что-то противопоставить или как-то их предугадать: несчастный случай, например. Мысли об этом приводят меня в отчаяние. Тогда я стараюсь отвлечься. Хорошо помогает работа. А вот вынужденное безделие делает меня совершенно больной. И я пристаю к близким с требованиями, чтобы они очень аккуратно переходили дорогу, не гуляли по глухим закоулкам, не ели грибов и т.п.
Такой способ мышления позволяет человеку предугадать возможные неприятности, просчитать возможные негативные последствия и выработать способы избавления от негативных последствий на каждый случай. Чаще всего, это срабатывает. Хотя, обладатели негативного мышления здорово портят жизнь себе и окружающим.
Вряд ли возможно перенять ту или иную стратегию поведения - это врождённое психофизическое свойство личности, подкреплённое соответствующим воспитанием и жизненным опытом.
Но каждому человеку в жизни необходима, помимо позитивного взгляда на жизнь, и доля пессимизма, чтобы смотреть на неё трезво.
(фото взято из открытых источников)