Сегодня захотелось с вами поделится своим лайфхаком, а точнее двумя).
В жизни каждого происходят не очень приятные события, особенно если вы онлайн предприниматель.
По себе знаю, то у нас выгорание, то просто захотелось «чего-то новенького», а еще может быть обман, предательство и зависть…
И все это тормозит нашу деятельность, вы начинаете загонятся, все не то и не так, забиваете на все и результат у вас опустились руки и белый свет не мил).
А как обычно, печаль порождает еще большую печаль, поэтому и происходят затяжные депрессии, вообще не люблю таких людей, раньше жалела, а теперь понимаю, что они отнимают все силы и энергию, поэтому держитесь подальше от них).
Это первый лайфхак, а то мы стараемся всех вытащить из ямы выгорания и деградации. Скажу по секрету, кто-то от этого кайфует, им нравится чувствовать себя жертвой и более того испытывать удовлетворение от нашего участия в их жизни, я уже называю таких людей «вампир-жертва».
Когда вы захотите помочь такому человеку, спросите себя, это как-то поможет вам в развитии? Я думаю только ОСТАНОВИТ и надолго.
Поэтому и делюсь самым главным оружием от хандры- ЯКОРЕНИЕ.
Вспомните самый яркий момент в вашей жизни, который доставил вам огромную радость. Это может быть воспоминание из детства, юности, да хоть вчерашний восторг, который вы испытали. Просто мне кажется, что в детстве самые искренние чувства, самый яркий шквал эмоций, которые могут сравниться с чувством, когда мать впервые берет на руки своего ребенка.
Именно такие эмоции я испытала, когда мама в 7 классе мне купила зимний китайский пуховик, до этого я носила коричневую искусственную шубу, похожую на облезлую собаку, попавшую в дождь. Я как сейчас помню, надпись у пуховика была Angel и я так гордилась, когда его носила, как будто на мне была царская соболиная шуба.
Вот эти эмоции со мной уже 24 года, но заякорила я их только неделю назад!
И теперь когда я испытываю неудовлетворение или мне эмоционально плохо, то я нажимаю на «якорь» (верхняя фаланга указательного пальца) и все, щенячий восторг и радость уже сметают на своем пути все ненастья…
Как заякорить?
1. Выберите часть тела, которую будете использовать для якорения.
2. Вспомните и ощутите ваши эмоции, проживите и когда вы окажетесь на пике радости - нажмите на выбранное место.
3. Всё процесс завершён, якорь создан!
_____________
П. С. Рекомендую выбирать часть тела до которой уместно будет дотронуться при посторонних, а то начнете якорить ступни, подмышки…
Поделитесь, а какое воспоминание вам приносит бурю положительных эмоций?