Вещей становится всё больше, а места — всё меньше, эта ситуация знакома многим. Что делать? Современный мир верит в эффективность простых, но результативных шагов. Если вокруг себя всё как следует организовать, то и жизнь наладится. Разгреби авгиевы конюшни на рабочем столе — и станешь продуктивнее и спокойнее. На самом деле не всё так однозначно. Да, хаос, действительно, мешает нам сосредоточиться, но восприятие вещей «не на своем месте» субъективно и во многом зависит от нашей личности.
Однако потребность человечества в гармонии и порядке в последние годы только возросла.
Британское исследование показало, что мы теряем до девяти предметов каждый день, или 198 743 за всю жизнь, и около 10 минут в сутки посвящаем поискам разной мелочевки вроде ключей. Хорошо еще, если не приходится двигать диван!
По оценкам экспертов, в среднем в американской семье есть порядка 300 000 вещей, от скрепок до гладильной доски. Неудивительно, что среди них мы всё еще не можем найти ключи от машины.
И дом, милый дом, который должен быть приютом отдыха и вдохновенья, начинает раздражать и превращается в источник стресса. Поэтому эксперты всех мастей наперебой учат нас правильно разгребать завалы, а «индустрия порядка» процветает.
Система Flylady, разработанная американкой Марлой Силли, представляет собой микс вдохновляющих аффирмаций и советов по уборке, которая отнимает не более 15 минут в день. Сегодня на официальную страницу в «Фейсбуке», посвященную этой методике, подписано более полумиллиона человек, а книги Марлы читают по всему миру. На русском языке «Школа Флайледи»в 2019 году вышла в пятом переиздании.
Еще более успешным стал проект Мари Кондо, американки, выпустившей книгу «Магическая уборка». Журнал Time внесее автора в топ-100 самых влиятельных людей мира. А в 2019 году на Netflix вышел одноименный сериал: улыбчивая японка приходит в дома людей, которые никак не могут найти ключи, и предлагает им выбросить часть скрепок, гладильных досок, а заодно гору других вещей, затрудняющих передвижение по квартире. Главный критерий прост: приносят ли они радость владельцу? К концу серии выясняется, что избавляться от хлама намного приятнее, чем хранить его.
Наука против хлама
Беспорядок, действительно, отрицательно сказывается на нашей продуктивности. Американские нейробиологи с помощью МРТ выяснили, что мы гораздо лучше обрабатываем информацию, если в поле зрения нет разбросанных бумаг и пакетов с чипсами, или, как выразились ученые, «конкурирующих стимулов». Чем чище ваш рабочий стол, тем проще вам удерживать внимание на задаче и сохранять концентрацию.
В другом исследовании была установлена связь между уровнем стресса сотрудников и состоянием окружающего их пространства. Если у вас в офисе вечно стоит шум и гам, свет слишком резко бьет в глаза, а стол загроможден посторонними предметами, то вы не только хуже справляетесь с рабочими задачами, но и испытываете дополнительное беспокойство.
Нашему мозгу нравится видеть в мире некую упорядоченность, а постоянные следы энтропии в поле зрения истощают его когнитивные ресурсы, как и музыка от коллеги за соседним столом.
Ученые из Чикагского университета провели опрос среди трех групп: 20-летних студентов, молодежи в возрасте около тридцати и респондентов 50+. Исследователи установили связь между домашним беспорядком и склонностью к прокрастинации. И непонятно, что первично: то ли нам труднее разобрать завалы на столе, потому что мы отъявленные «откладыватели на потом», то ли, наоборот, чем больше памятных кружек мы расставили, тем труднее нам приняться за работу. Обнаружили ученые и еще одну любопытную закономерность — чем старше человек, тем меньше он удовлетворен своей жизнью. Но опять же, может, дело в другом: когда всё идет под откос, станем ли мы раскладывать по ящикам канцелярию? Посвятим ли время грамотной организации рабочего пространства? Или на фоне общего упадка вопрос, куда сунуть стикеры, кажется сущей мелочью?
Творческий беспорядок
Возможно, дом, где живут целеустремленные и довольные люди, должен быть цитаделью минимализма: аккуратные полки, книги и закладки на них разложены по цветам… Однако вряд ли гостей в таком жилище будет встречать художник. Ведь артистическим натурам надлежит обитать в хаосе, посреди нагромождений несуразных вещей. Если у вас, как у Холли Голайтли, телефон в чемодане, а туфли в холодильнике, скорее всего, вы работаете в креативной индустрии. Это всё стереотипы, скажете вы? Ученые могут вам возразить.
СПЕЦПРОЕКТ
Психологи из Университета Миннесоты предложили студентам придумывать новые способы использования мячиков для пинг-понга. Но одной группе повезло сидеть в чистой и аккуратной комнате, а другую заперли в помещении с разбросанной бумагой и прочим хламом. Выйдя из царства бардака, ребята предложили более смелые креативные идеи, чем их коллеги, которые смотрели на аккуратный интерьер.
Исследователи считают, что «правильная» среда, в которой всё структурировано и разложено по местам, делает нас более осторожными, заставляя считаться с условностями. А беспорядок, наоборот, подталкивает к отказу от традиций и поиску новых форм.
Кстати, ученые предполагают, что похожим образом мы ведем себя и в интернет-пространстве. Чинный, по протоколу оформленный сайт министерства отбивает всё желание придумать неожиданный комментарий с дерзкой гифкой.
Личное отношение к личной собственности
Психологов из Университета Южной Калифорнии заинтересовало, как связан уровень стресса человека с его восприятием собственного дома. Ученые выясняли, какие слова используют люди для описания своего жилища, а заодно замеряли у них показатели выработки кортизола в разное время дня. И гипотеза подтвердилась: у тех, для кого дом — «милый уголок», способствующий восстановлению, уровень гормона стресса действительно был ниже. А респонденты, которые жаловались на бардак и, окидывая взглядом комнату, сообщали, что в ней танцевал слон, чувствовали напряжение и беспокойство.