Я думаю все из нас когда-то сталкивались с тем, что кто-то залезает в наше личное пространство. Нам это неприятно, нам это не нравится, но мы просто не знаем как на это реагировать. Из-за своей работы, я достаточно часто с этим сталкивался, поэтому я расскажу вам как же на это реагировать!
Главное, что я для себя понял — НЕ МОЛЧАТЬ.
Да, важно сказать то, что вы чувствуете и попросить так с вами не поступать. Как в автобусе мы скажем: "Мне больно, уберите, пожалуйста, ногу".
Приведу примеры нездоровых реакций
(тут всё на мой взгляд, вы можете соглашаться или не соглашаться).
- молчать и ждать, что нарушитель сам догадается о том, что он нарушил ваши границы. Этого может не случиться НИКОГДА.
- не отвечать на вопросы, когда человек все-таки догадался и спрашивает у вас что произошло. Это про манипуляцию для меня и желание загнать человека в чувство вины. Мол, я пострадала, теперь и ты помучайся.
- начать нападать в ответ и уже в свою очередь нарушать границы другого. В примере с автобусом это было бы самому наступить на ногу другому
- проявлять физическое насилие. Опять же если мы берем случай в автобусе, то это ударить того, кто наступил вам на ногу
- даже если человек извинился и понял свою вину, продолжать обвинять его, обесценивать его извинения. Например, говорить "мне не легче от ваших извинений!" и т..д. Здесь снова про манипуляцию и про навязывание чувства вины.
- ну и последнее. Преувеличивать случившееся, искажать факты, тем самым накручивая себя и падая в состояние жертвы. Пример: человек случайно наступил вам на ногу, когда вы об этом сказали, сразу же извинился. Вы же пришли домой и рассказали мужу, что какой-то мужчина специально сделал вам больно, на ваше замечание не прореагировал, не извинился и т.д.
Важно понимать, что так или иначе мы все бываем нарушителями границ. В обществе только-только начинают всерьёз говорить об этой теме. И потому умение прощать здесь просто необходимо.
Повторюсь, что всё написанное, это лишь мой субъективный опыт и взгляд. У вас может быть другое мнение. Буду рад, если расскажете о том, что думаете именно вы.