Что же происходит?
Рано утром (между 4 и 8 утра приблизительно) вы можете заметить повышение сахара. Повышают уровень сахара гормоны:
гормон роста,
глюкагон,
кортизол,
адреналин.
Их также называют КОНТРИНСУЛЯРНЫМИ, то есть оказывающими действие, противоположное инсулину. У людей без диабета эти процессы компенсируются увеличением секреции собственного инсулина, все процессы грамотно "гасятся в зародыше", поэтому у них повышения уровня глюкозы по утрам не происходит.
КАК БОРОТЬСЯ
При использовании инсулинотерапии эффективным является превентивное введение (ультра)короткого инсулина в небольшой дозе в утренние часы.
Рекомендации эндокринологов также включают легкие физические нагрузки после обеда (прогулка, йога, бег трусцой) и отказ от чрезмерного количества углеводов во время ужина. Важно соблюдение режима дня - вовремя завтракать, не валяться в постели до обеда, а если уж валяться - то только с хорошими сахарами.
ПОЛЕЗНОЕ:
1. В зарубежной литературе зарю называют Dawn phenomenon.
2. Иногда зарю трудно сколоть, требуется большая доза, чем обычный коэффициент.
3. Заря может внезапно пройти и внезапно начаться в любом возрасте.
4. Полезно вести дневник, в котором учитывать зарю как постоянный фактор и опытным путем найти дозировку для ее погашения.
Магазин диатоваров из Европы www.diabet12.ru