Сладкий сон после трудного дня - это покой и полное расслабление. Но долгое лежание в постели во время болезни или просто так, от лени, очень вредно
Ученые утверждают, что за три дня, проведенных в кровати, организм старится на 30 лет !
Причина проста - в положении лежа на человека слабо действует сила земного притяжения. А вот когда мы стоим или двигаемся, все тело подвергается воздействию гравитации правильно - мышцы становятся сильнее, а кости крепче.