Условия челленджа
Когда после летних тощих 57 кг (на мне, ширококостной рабочей лошадке, они выглядели как измождение), я позволила себе отъесться и последовательно перелезла из летних джинсов в майские, а из майских в декабрьские предыдущего года, я подумала, что если снова похудею, то буду удерживать 58-59 кг. И вот похоже на то, что эта установка заработала. Я похудела. 63, 61, 59, 58... как только вижу 57 - начинаю отъедаться.
Но по порядку. Выспалась! Хоть и просыпалась несколько раз за ночь. Ничего с утра делать не собиралась. День должен был быть разгрузочным на твороге и закваске Эго (типа кефира что-то), а я хотела покататься...
С утра на весах 57,*, клюнула чуть закваски с кофе и поехала кататься. Сегодня хотела поработать над объемом и частотой педалирования, потому что ветер (дувший как обычно постоянно в лицо) вообще не располагал к скорости. Маршрут выбрала тот же самый, по дачным шоссе, но в обратном порядке и добавила круг вокруг города с выездом на архангельскую трассу. 46 км со средней скоростью около 17 км/ч...
Самые скушные километры - это вчерашние первые (они же сегодняшние последние) пять-шесть километров. Когда проезжаешь их вперед, оставляешь за спиной и вкатываешься уже, и пейзажи становятся много лучше, а вот обратно... даже мысль, что это последние километры, плохо спасала, я совершенно определенно переутомилась. И показавшиеся окна дома (а он стоит прям через дорогу от выезда на трассу) никак не манили крутить быстрее )
В целом покатушка удалась... голода я не чувствовала, зато чувствовала, как прекрасно прорабатываются пресс и ягодицы, и квадры... На трассе было много обгонявших меня велосипедистов. С моей позиции отстававшего прекрасно было видно подтянутый зад и сухие ноги каждого. Не знаю, как они видели мой зад и мои ноги, но мне нравилось то, что я чувствовала 😁
Кстати, насчет пресса... все же знают, что упражнения, которые прорабатывают прямые мышцы, сводятся к двум: поднятие (подтягивание) туловища к ногам и поднятие (подтягивание) ног к туловищу. Ну, так вот, велосипед - это подтягивание ног к туловищу на протяжении нескольких часов! Пресс, пресс, пресс!
Подъезжала к дому с мыслью, что есть-то вообще-то и не хочется, хоть я и не ела ничего фактически. Такая довольная собой была. Зашла. Увидела на кухне два банана, явно собиравшихся умирать, ну, и смела их с закваской. Чуть позже, после ванны и уходов, поклевала творога и бронекофе и пошла гулять. Не прерывать же серию шагов! Тем более, яйца были нужны, и молоко, и лекарства... в общем, зря я пошла по магазинам.
На меня такой жорище напал, что слов нет. Получилось так, что я заходила в каждый магазин по дороге, покупала себе какую-то вкусняху и жевала на ходу, пока неторопливо прогуливалась. Два часа неторопливо прогуливалась (едва ноги переставляла) и жевала 🤭 И так происходит каждый раз, когда я вижу на весах 57 кг... 58-59, говорите? Ладно... пусть будет так...
Я от них (57 кг) никуда не денусь, все равно летом кататься и сжигать, сжигать и кататься, но прямо сейчас мои котики впиваются в меня лапами и кормят... Или это я тренирую себя перед выездом, чтоб угли шоком шоковейшим не стали, или мне реально не нужны 57 кг.
Но, казалось бы, почему не нужны-то? В лице и груди 58-59 кг не меняют ничего, ключицы торчат и колются даже при 60+ кг, ребра на грудине так же выпирают. Я только в талии обрастаю спасательным кругом с водой, вот и все. И джинсы сидят без свободы (но и без дискомфорта так-то). Как только круг сливается, так 57, как только наливается - 58-59.
Сегодня первый раз надела джинсы, которые покупала, когда думала, что майские скоро порвутся. Тогда они сели на меня в приятную обтяжечку, а сегодня легли складками и очень свободно. Они нормальные такие стрейчи, сильно тянутся, а значит, низ живота не будут держать, как и бедра, при этом широкие, чтобы чуть ниже бедра собираться в складки. Не совсем понятно, на кой черт они мне. Я такое не люблю. Или совсем свободное чтоб, или обтянуть, как вторая кожа выше колен... даже смешно, какая разборчивая стала, раньше один критерий был: они налезли!!!
Может, это намек спокойно позволять себе каждый день чего-то запрещенного в небольших количествах, чтобы не играть в качельки с весом и не устраивать себе загрузки вместо разгрузки? Я пока в непонимании, если честно. Такое для меня в новинку. Довели кота эксперименты, позорище какое... хоть на весы не вставай вообще 🤷
Приседания сегодня не делала, ноги подкашиваются еще, устроила день отдыха.
Ремонт тоже пошел прахом. Девушка, которая сама предложила помочь поклеить обои, не то, что не помогла, но даже и не позвонила, придет она или нет. Я поковырялась в инете, посмотрела ролики и поняла, что обои я могу и сама поклеить (когда нужно промазывать клеем стены - это гораздо проще, чем прыгать с мокрыми обоями), вот только зачем я столько времени потеряла? На чужих обещаниях... а еще выяснила, что лучше сначала поклеить потолочные плинтусы и подрезать обои прямо по ним. Ну, и отлично, а то натяжной потолок я бы еще и на лоскуты пустила )) Завтра пойду покупать их - сегодня ножки не донесли до строительного магазина (а вот если бы донесли, я бы не объедалась 🤭). А еще постричься не забыть...
Вечер был очень плохой - Спартак проиграл совершенно бездарно, а матч уже через неделю. Одна надежда, много народу психанет, никуда не поедет и, возможно, будет предлагать билеты. А я-то куда лечу? А, ну да, погулять, выпить-поесть и с друзьями пообщаться 🤗 Неделя осталась 🥰
