Беспокойство в жизни совсем не безобидное - оно наносит невосполнимый вред нашему здоровью. Страхи, вызванные неуверенностью в завтрашнем дне, невозможностью что-то поменять по не зависящих от нас причинам перерастают в непрерывное беспокойное состояние. Оно делает нас возбужденными и нервными. Это, в первую очередь, воздействует на нервы головы, желудка, сердца, да и остальным органам тела приходится нелегко, ведь им работать приходится в напряженных условиях. Поэтому к расстройствам пищеварения на нервной почве, язвам желудка, заболеваниям сердца, бессоннице, головным болям , некоторым параличам да и к многочисленным психическим отклонениям, беспокойство нередко имеет прямое отношение. Наши болезни вполне реальны, обращение к врачам облегчает состояние здоровья, но медицинская наука до сих пор не может справиться с психическими и физическими расстройствами, вызванными эмоциями. И вот, при неспособности приспособиться к реальной действительности, которая бывает жестокой и непредсказуемой, уходим в собственный вымышленный мир, пытаясь освободиться от тревог и волнений, и еще порой неплохо, если это какая-то виртуальная реальность. Душевное спокойствие в суете повседневной жизни сохранить нелегко, но попытаться стоит. Каждый нормальный человек прибегает к тем или иным способам сохранения этого спокойствия, прилагая сознательные усилия. И это правильно. У нас впереди поставлены цели, к которым мы стремимся, чтобы осуществить свою мечту, да и просто, порой без всяких высоких устремлений, повседневная жизнь заставляет быть на высоте, чтобы в праздник запахло в доме свежей выпечкой или было у кого поплакаться на плече. Помочь могут и внутренние силы, заключенные в каждом из нас, к которым мы до сих пор, может, и не обращались. А ведь стоит обратиться! Маленький внутренний мир-целая собственная вселенная, и возможности этой вселенной неограниченные. Так давайте что-то предпримем для уменьшения беспокойства, те из нас, кто ничего не делает в этом отношении, могут не дожить до старости. Это касается всех .