Здравствуйте, читатели и подписчики канала!
В этой статье я расскажу вам о том, на какой стадии тренировок я нахожусь сейчас, о планах на дальнейшее, результатах которые удалось достичь.
Тренируюсь я можно сказать в обычном фитнес центре, но здесь есть хорошие грифы, помосты, силовые рамы, гири, набор резинок, плинты, то есть по оборудованию все неплохо.
На данный момент максимальные результаты в пауэрлифтинге без экипировки, которых мне удалось достичь при самостоятельных занятиях следующие, при весе 107 кг.
Присед 220
Жим 145
Тяга 270
Все результаты были сделаны в зале, конкретно по троеборью не выступал, были пару раз соревнования по гирям. Результаты были показаны пару лет назад,тогда я хотел выступить где-нибудь, попробовать силы, готовился, потому как зальные результаты обычно всегда больше, чем на помосте, где уже ты стоишь перед людьми и судьями, сказывается и волнение и специфика соревнований. Но в итоге выступить не получилось, по семейным обстоятельствам, потом был перерыв в несколько месяцев, затем я опять начал заниматься, приближаться к прежним результатам, но началась пандемия и залы закрыли. Спустя полгода опять стали доступны зальные тренировки, на пять месяцев я погрузился в процесс, но перед Новым годом опять был вынужден прервать занятия.
И вот совсем недавно я возобновил тренировки, провёл пока что вторую в новом цикле.
Во время перерывов я тренировался изредка дома, есть гири и упражнения с собственным весом, которые помогают держать какую никакую форму.
В настоящее время я нацелен на восстановление своих результатов, возможно их увеличении, это в самом лучшем случае, а в дальнейшем, если все сложится благоприятно, то сдать на норматив Мастера спорта.
На канале буду рассказывать как происходит процесс восстановления результатов, на фоне недавно полученной травмы локтя, а также публиковать собственный опыт полученный в ходе многолетних самостоятельных тренировок.
До новых встреч, удачи!