Я думаю, что каждый из нас сталкивается с таким неприятным ощущением, как лень. И как же поступить в данном случае и что можно сделать, чтобы побороть эту самую лень. Предлагаю три эффективных способа, которые непременно помогут вам в данной ситуации. Применяя эти методы я вас уверяю, что результат не заставит себя долго ждать, так как я их сама использую в своей практике.
Первый способ: Вознаграждение
Постарайтесь взять за привычку поощрять себя за любые даже самые маленькие цели, которые вы выполнили. Это могут быть как покупка любимого десерта или шопинг и всякий раз когда вы почувствуете, что получаете удовольствие от данного процесса - этот метод закрепиться в вашем подсознании и послужит мотивацией в дальнейшем.
И самое главное не пытайтесь взвалить на себя больше дел, чем нужно, лучше пусть будет меньше сделано вами за день, чем взвалить на себя большое количество невыполнимых задач. Так ваши маленькие шаги будут побуждать вас к большим целям
Второй способ: День сурка.
Любое занятие, которое вы хотите познать и включить его в свой повседневный режим, то начните с самого малого, допустим с пяти минут в день, Чтобы это ни было, изучение нового языка, занятие спортом, чтение книг и т.д.
Но проделывайте это каждый день и желательно в одно и то же время. Так вы проработаете в себе постоянство и потребность в исполнении, что послужит в последующем к увеличению времени и желанию познания нового.
Третий способ. Вдохновение.
В этом случаи можно послушать любимую музыку, посмотреть мотивационные ролики, которые вдохновляют и заряжают энергией. Сходить в кино, почитать книгу, пообщаться с друзьями или сделать приятные покупки. В общем все что радует вас и окрыляет.
Даже если вы чувствуете, что лень побеждает вас, я советую вам следовать моим трем способам и вы с каждым днем будете чувствовать прилив сил, что придаст вам приток познания нового, который постепенно избавит вас от этого неприятного ощущения лени.
А как вы справляетесь со своей ленью?
Если мои советы были полезны для вас, подписывайтесь на мой канал.