Сейчас очень популярна фраза « НУЖНО ЛЮБИТЬ СЕБЯ ». Но что это, как это? Давайте разберёмся.
Во - первых, каждый человек должен любить себя. Эта любовь проявляется в естественной и радостной заботе о себе, теле, уме, души и духе.
Во - вторых, здоровая любовь, это НЕ про эгоизм и нарциссизм . Это НЕ про зазнайство и НЕ про высокомерие.
В - третьих , есть заблуждение , что любовь к себе это удовлетворять свои желания и потребности. Да , это имеет место быть , но поверхностно, так как это зачастую лишь замена любви. Да - да!
И так, как же тогда полюбить себя и что это такое вообще?
Для того чтобы полюбить себя , вам нужно начать слышать себя, свою интуицию и внутренний голос.
Прислушаться к своим истинным желаниям , а не навязанным.
Раскрою одну технику , которая поможет понять насколько вы себя любите и принимаете
1. Возьмите блокнот или лист бумаги , разделите на 2 части
2 . В 1 - й столбик напишите все свои хорошие , позитивные стороны . Возможно вы отлично готовите , возможно вы любите комплименты делать , вы классная .
3 . Во 2 - й столбик все то , чего стыдитесь в себе , что не принимаете , что не любите в себе .
Пунктов в каждом столбике от 30 штук. Времени на технику не жалейте , может уйти больше часа.
Это упражнение даёт понять себя, углубиться в свой внутренний мир.
Все , что мы в себе принимаем - принимают и другие , все , что мы не принимаем - не принимают другие . Такая взаимосвязь.