Каждый из нас, хотя бы раз в день, неделю или месяц погружается в состояние непреодолимого стресса, вызванного обидой, злобой или обычным негодованием, от чего неизменно портится настроение, пропадает аппетит и происходит расстройство внутренних органов. А это, в свою очередь, влечет за собой процесс ускоренного старения организма. Но у большинства людей, как всем известно, даже появляются проблемы еще с сердцем, которое зачастую подвержено инфарктам и инсультам, реально сокращающим шансы дожить хотя бы до пенсионного возраста.
Десятки и сотни тысяч ученых медиков ищут до сих пор способы, которые позволили бы человеку справиться со своими стрессами или избежать их наступления. Но, к сожалению, в таких ситуациях, как выяснилось, не помогают ни таблетки, ни микстуры, ни лекции опытных психологов и психотерапевтов. А если и есть от этого какой - то эффект, то он совершенно незначителен.
Однако справится с этим недугом можно довольно простым способом. Во всяком случае, кто бы его не испробовал, избавляется от стресса всего за пару минут и возвращает себе былое спокойствие и уравновешенность.
Объясню, как этого добиться. Как только почувствуете в душе обиду, ощутите непреодолимую злобу на кого - то, либо на что - то, или войдете в состояние негодования, немедленно сделайте наклон вперед, трижды глубоко вздохните, а потом крикните на выдохе, что есть силы и выпрямитесь вновь. Повторите эти упражнения восемь раз и почувствуете, что стресс начинает отступать. Таким методом, иным удается даже самим избавиться от тромбов в сердечных сосудах.
Не болейте, дорогие друзья и будьте всегда здоровы!