Иногда, когда мы в депрессии, нам хочется убежать и спрятаться. Мы хотим поменяться местами с некоторыми людьми, чтобы избавиться от собственной жизни. Если сейчас вы так себя чувствуете, вам пора отказаться от обвинительной игры. Сделав что-нибудь с этим, вы можете начать новую жизнь там, где находитесь сейчас.
Застойная жизнь никогда не поможет вам прогрессировать. Преодолейте это, как если бы вы побеждали травму. Вы можете подумать, что больше никогда не встанете из-за того, что произошло что-то плохое.
Из-за синяка от травмы ты не выходишь на улицу. Но выбор этого маршрута заставит вашу жизнь угаснуть.
Нажмите кнопку перезапуска. Это похоже на настоящую травму. Единственный способ вылечиться - снова начать использовать травмированную часть тела. И чтобы снова обрести счастье, вы должны снова начать работать над своими целями, чтобы их достичь.
Начните новую жизнь, исправляя свои ошибки и извлекая уроки из этой неудачи. Если вам нужно снова нажать эту кнопку сброса, делайте это, пока не достигнете желаемого от жизни. Вот как ты сопротивляешься. И вот как ты побеждаешь.
Вы вините себя или берете на себя ответственность?
Это разные вещи. Обвинение - это осуждение чьей-либо неудачи, будь то по законной причине или нет. Когда кто-то обвиняет вас в чем-то, примите этот факт и посмотрите на обстоятельства, которые вызвали эту ситуацию.
Но когда вы берете на себя ответственность за неправильный поступок, вы можете исправить это и двигаться дальше.
Если вы переживаете развод, вы должны принять то, что сделали, и взять на себя ответственность. Вы обманули? Не было времени на партнера или детей?
Очисти свой разум
Если вы вините себя из-за того беспорядка, который вы натворили, просто остановитесь. Заглушите негативный разговор с самим собой в своей голове. Очистите свой разум, сделав несколько глубоких вдохов. Почувствуйте тепло груди, рук и ног.
Добро пожаловать, это чувство дома в вашем теле. Это может быть ваша крепость, где вы сможете спрятаться от всего мира. Путешествие в лучшие места для органического образа жизни также поможет вам очистить свой разум. Эти места заставят вас принять чистую пищу, которая полезна для вашего тела и ума.
Начни любить себя
Не будь строгим к себе. Скорее начните получать удовольствие. Сосредоточьтесь на своих положительных качествах. Никогда не думайте, что у вас нет ничего хорошего, потому что у каждого человека есть свои достоинства. Когда вы сосредотачиваетесь на них, вы можете начать думать о многих вещах, которые вы можете предложить миру, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чтобы обвинять себя во всем.
После перечисления ваших положительных качеств вы должны сосредоточиться на них и найти способы улучшить эти качества и сделать так, чтобы они стали заметными в вашей жизни.
Избегайте разорванных отношений
Люди, с которыми вы находитесь, - часть вашего распорядка. Они в вашей жизни, потому что вы позволяете им быть.
К сожалению, не все эти люди могут принести счастье в вашу жизнь. На самом деле некоторые из них принесут вам только боль и неудачи. Вы должны исключить этих людей из своей жизни.
Вы позволяете им разрушить вас, потому что боитесь разорвать отношения. У вас не может быть положительного опыта, пока вы не избавитесь от этих вредных людей.
Отпустите этих недалеких людей. Лучше посвятить свою жизнь поиску новых людей, которые могут повысить ценность вашей жизни.
Прости себя
Прощение - мощный инструмент, который вы можете использовать, чтобы начать новую жизнь. К сожалению, сложно предложить кому-то свое прощение. Еще труднее, если прощать нужно ты сам.
Вы не можете пройти мимо ситуации, если не прощаете. Он будет продолжать преследовать вас. С этой негативной энергией вы не можете двигаться дальше, так как она будет тянуть вас дальше.
Но прежде чем вы сможете простить себя, вы должны сначала простить других людей. Когда вы начнете прощать кого-то за то, что он сделал неправильно, вы почувствуете, как будто с ваших плеч сняли огромную тяжесть.
Двигаться дальше
Ошибки могут случиться с кем угодно. Если вы продолжите винить себя, вы станете самым грустным человеком в мире. Помните, что такие ошибки случаются. Это в прошлом, и вы ничего не можете сделать, чтобы вернуться и изменить его.
Но вы можете исправить это. После этого лучшее, что вы можете сделать, - это двигаться дальше. Твоя жизнь должна продолжаться. Сосредоточьтесь на «сейчас» и позвольте прошлому остаться в прошлом. Но вам нужно извлечь уроки из этой ошибки. Таким образом, вы можете избежать повторения этого.
Думать о прошлом - все равно что просыпаться по утрам в ужасной моде прошлого десятилетия. Вам нужно жить настоящим. Единственное направление, в котором вы должны двигаться, - это двигаться вперед.
Получить помощь
Если вы позволили себе впасть в депрессию и не можете перестать винить себя, возможно, пришло время обратиться за помощью. Хороший консультант может помочь вам преодолеть свои мысли, чтобы вы снова полюбили себя. Консультации помогут вам избавиться от вины и начать радоваться тому, кто вы есть.
Все мы ошибаемся. Если вы всегда вините себя, это никогда не поможет вашей ситуации. Вы можете только учиться на своих ошибках, но не возвращаться в прошлое и менять его. Вам следует начать жить настоящим, а не думать о прошлом или даже будущем.
Хотите улучшить свою жизнь и карьеру?
Я постоянно ищу способы эффективно оптимизировать нашу жизнь и карьеру. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать самые свежие и эксклюзивные советы.
Напишите комментарий и присоединитесь к разговору!
Что вы думаете об этой статье? Поделитесь своим опытом и идеями в поле для комментариев ниже ! Ваш комментарий может вдохновить и изменить жизни миллионов читателей по всему миру!