Устала.
Сегодня вторник, 7 день марафона флай-леди. И я объективно устала. В планах сегодня была работа, тренажерка, забрать сына со спортивной секции и выполнение заданий марафона дома.
Касательно посуды-раковины и собственной косы - полет нормальный. Делается.
По хотспоту - разобрала кресло в коридоре. Честно сказать, не было сил, в спальне копаться. Но кресло чистое. Изначально его цель была - сделать приятным сбор на работу, или просто посидеть, подождать, пока кое-кто долго собирается, да и обувь удобнее застегивать сидя в креслице. Маленькое зернышко сибаритства в нашей квартире.
На практике оказалось, что в это кресло удобно скидывать шапки-шарфы-варежки, бумажки из почтового ящика, какие-то пакеты и сверху еще добавить куртки, и/или спортивную форму, когда приходится быстро собираться на спорт. Картинка печальна.
Что сделала:
Куртки - повесила на вешалки.
Шапки-шарфы - аккуратно сложила и положила на специальную полочку.
найденные вещи - в стирку.
Пакеты/газеты/рекламные листовки - в мусорку.
Собственно заняло это две минуты и я в очередной раз хватаюсь за голову. ДВЕ МИНУТЫ. почему бы не сделать этого раньше?
Есть у меня мыслишки в тему, но это не вариант для ежедневных отчетов.
Новенькое задание - сбор вещей на завтра.
Сложила в сумку спортивную одежду. Завтра у меня тоже тренажерка.
Подготовила вещи на завтра: Блузка, брюки, сапоги, белье, заколка для волос.
Цель этого задания - продумать выход и не бегать с утра, растрачивая дорогие минутки на поиск одежды, сбор сумок и так далее. Хорошая и полезная привычка. К сожалению, с прошлых раз не прижилась. Посмотрим как оно будет сейчас.
По напоминалкам, которые должны перерасти в КЖ. в маленьком блокноте не так удобно, как в планинге. Поэтому надо купить планинг для этих целей. Или вообще создать личные чек-листы в той же Канве и не мучиться. Буду думать на эту тему.
А теперь - задание на завтра.
Ну вот. Ты уже летаешь целую неделю! Я так тобой горжусь! Давай посмотрим на наши новые привычки. Я разобью их на то, что ты делаешь утром, и на вечерние дела.
Утренняя рутина:
- Встаем, одеваемся, заплетаемся.
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Читаем списки в ванной комнате и на кухне.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
- Гасим хотспоты по 2 минуты.
Вечерняя рутина
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Вынимаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты.
Это так радует глаз по утрам! За последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавить еще одну привычку. Сегодня я хочу, чтобы ты взяла папку с разъемными кольцами и вложила в нее немного бумаги. На одной странице запиши карандашом Утреннюю рутину, а на другой - Вечернюю рутину. Это рабочий документ. Не позволяй перфекционизму вмешаться в этот процесс!
Источник: Flylady.ru
Вот как раз мы и к КЖ подходим. Я, наверное сделаю и бумажный и электронный вариант. может кому пригодится в будущем.
И только сейчас поняла, что хотспоты гасим ВСЕ утром и вечером!!!! КАРАУЛ, я прозрела) Столько лет читать-летать-падать, и только сейчас это увидеть!!!
Будем работать дальше!