В дополнение к перечисленным в предыдущей статье факторам, вы должны уделять время здоровью всего тела. Регулярно посещайте своих врачей. Это включает в себя вашего основного врача, а также вашего стоматолога и глазного врача. Пусть ваши преимущества для здоровья и профилактические услуги работают на вас. Профилактическая помощь может обнаружить болезнь или предотвратить болезнь до того, как она начнется. Это включает в себя определенные визиты к врачу и скрининги.
Вам нужно уделять время здоровью груди.
Рак молочной железы является основной причиной смерти женщин. Мужчины тоже могут заболеть раком груди. Поговорите со своим врачом о том, когда вы должны начать получать маммограммы. Возможно, вам придется начать скрининг на ранней стадии, если у вас есть факторы риска, такие как семейный анамнез. Один из способов обнаружить рак молочной железы-это ежемесячный самоанализ.
Женщины также должны делать мазки папаниколау. Женщины в возрасте от 21 до 65 лет должны проходить тестирование каждые 3 года. Это может отличаться, если у вас есть определенные условия или вам удалили шейку матки.
Спросите своего врача по поводу скрининга рака.
Взрослые должны проходить скрининг на колоректальный рак, начиная с 50 лет. Ваш врач может захотеть проверить наличие других видов рака. Это будет зависеть от ваших факторов риска и семейного анамнеза.
Ведите список лекарств, которые вы принимаете.
Вы также должны быть в курсе всех прививок, включая ежегодную прививку от гриппа. Взрослые нуждаются в усилителе Td каждые 10 лет. Ваш врач может заменить его Tdap. Это также защищает от коклюша (коклюша). Беременные женщины нуждаются в вакцине Tdap. Люди, которые находятся в тесном контакте с младенцами, также должны получить его.
Вопросы, которые нужно задать своему врачу
Сколько калорий я должен съесть и как часто я должен тренироваться, чтобы поддерживать свой текущий вес?
Должен ли я проходить ежегодный медицинский осмотр?
Какие виды профилактической помощи покрывает моя страховка?
Когда я должен начать проходить скрининг на определенные виды рака и заболевания?
Какой здоровый выбор для меня самый важный?
