Многие используют батуты как развлечение, их на рынке масса. Круглые батуты часто можно увидеть в частных домах или на детских площадках.
А что с профессиональными батутами и какую пользу они могут дать обычному человеку. Об этом ниже.
В Калуге есть батутный центр "Кенгуру". Каждый желающий может записаться и за небольшую плату попрыгать под присмотром профессионального инструктора на настоящем батуте.
На первый взгляд вам может показаться, что это занятие простое и для детей, ан нет, уважаемый читатель, за час прыжков можно сжечь больше 500 ккалорий, а это очень много.
После 20 минут прыжков на первой тренировке, я не мог стоять)) Это при том, что я весил при росте 178 см всего 77 кг, и был в прекрасной форме, потому что бегал в бору 2 раза в неделю по 4 км, быстро бегал.
Вот тут то и скрывается польза занятий, огромный колораж мы оставляем на сетке, помимо этого, мы ой как сильно тренируем:
- выносливость,
- координацию (на батутах тренируются летчики и космонавты),
- мелкие мышцы стабилизаторы, которые в обычной жизни мы вообще не используем
Пользы валом. Обратите на это внимание. Попробуйте.
Небольшой видеоролик с моими занятиями и прогрессом
