Здравствуй дорогой читатель, не смей грустить, ведь сегодня 24 марта! Международный день борьбы с депрессией! В этой статье ты узнаешь много полезной и нужной информации, так что советую дочитывать до конца! Поехали!
Начнём с того, что депрессия-очень распространённое заболевание, да да, именно заболевание, поэтому не стоит ждать пока она сама рассеется! По статистике более 300 млн. человек болеют депрессией в данный момент (https://postnauka.ru/wtf/154776).
Есть несколько видов депрессии, но их всех объединяет одно: усталость от жизни (иногда люди путают свою лень с депрессией, так делать не нужно ;) ). Она может развиться даже без каких-либо особых причин, у примерно 30% людей, страдающих депрессией, не было каких-либо потрясений в жизни. В такие моменты нужна помощь близких людей, они помогут бороться с ней!
Иногда помогает занятие спортом, но чаще людям прописывают антидепрессанты (только не говорите, что боитесь докторов), и уже в скором времени люди возвращаются к обычному состоянию.
Депрессия может длиться годами, но бороться с ней никогда не поздно, поэтому лучше начните сейчас! Может у вас есть знакомый, или вы сами болеете депрессией, так будет ли дата лучше, чем международный день борьбы с депрессией?! Я тоже так думаю, так что руки в ноги и вперёд!
Спасибо за прочтение статьи, буду благодарен за лайк и подписку, это очень поможет в развитии канала! Поделитесь своим мнением в комментариях!