Рекомендации бесплатной медицины мне не помогли. ГЭРБ был выявлен во время самоизоляции, мы покинули Москву и уехали в деревню к себе на участок, где можно было совершать прогулки. Диета №5, рекомендованная терапевтом, на разных сайтах отличалась по меню. Мне легче не становилось.
Так как мы находились в деревне, то доступ к врачам был, мягко говоря, ограничен. Муж принял решение и записал меня на онлайн приём к платному гастроэнтерологу. Для меня это было впервые общаться с врачом через приложение. Я выслала врачу результаты анализов крови и эндоскопии. Гастроэнтеролог после возвращения в Москву рекомендовала сдать анализы на хелибактерии (это бактерии, которые инфицируют различные области желудка и двенадцатиперстной кишки), сделать узи брюшной полости. Это необходимо для выявления причины обострения заболевания.
Гастроэнтеролог объяснила, что ГЭРБ - это заброс пищи из желудка в пищевод, при котором не срабатывает дверь (клапан) на закрывание, иногда это заброс отработанной пищи из кишки в желудок. Так как среда в каждом органе своя, стенки каждого органа разрушаются, что приводит к болезненным ощущением у людей.
Врач мне выписала новые препараты, названия писать не буду, так как необходима консультация специалиста. Напишу только то, что безопасно. При изжоге был выписан Гевискон, для нормализации работы кишечника - бифидумбактерин (лучше брать нового поколения, он дороже, но помогает лучше!). Самое главное врач составила диету, оказывается картофельное пюре мало помогает, так как содержит много крахмала, нельзя пить отвар из шиповника и есть свежие яблоки.
Врач рекомендовала в первую неделю придерживаться питания как для ребёнка, которого приучают к взрослому столу. Как известно прикорм начинается с отварных овощей. Утром я ела отварные кабачки, в обед суп из кабачков и морковки, отварной кусок курицы, на ужин готовила ленивые вареники из обезжиренного творога. В качестве перекуса были сладкие яблоки в запечённом виде, груши, банан. Из напитков можно было отвар из трав, компот или отвар из сухофруктов, зеленый чай. В чай можно добавлять немного молока. Категорически запрещено было пить сладкий кисель, а уж тем более покупной. От воды рекомендовалось тоже воздержаться.
Не менее важным при данном заболевании было положение тела во время сна. Необходимо стараться принимать вертикальное положение. Я клала высоко подушку и старалась всю ночь так спать. Через полторы недели моё состояние улучшилось, у меня пропал ком в груди и мне стало легче глотать. Я стала понемногу добавлять новые продукты. Сначала это были яйца. Я делала белковый омлет: 3 белка и 1 желток, полстакана молока. Потом варила яйца пашот (на смазанный подсолнечным маслом половник разбивала яйцо и окунала в кипячённую воду). На обед курицу заменяла отварной рыбой. С чаем ела сушки - челночок. На такой диете я каждый день сбрасывала по 200-300гр. В течении месяца я похудела на 1,5 кг. Спустя полгода я смогла нормально питаться, не нарушая диету. За это время я сбросила 8 кг. Спустя девять месяцев, я начала нарушать диету, стала позволять себе есть сладости и набрала 3 кг.
Вот диета, которую рекомендовал гастроэнтеролог, она пригодится и здоровым людям.
Возможно кто-то поделится своей диетой при заболевании ГЭРБ?