Моя тетя всегда очень любила пить напитки через трубочку. И курить длинные тонкие сигареты. Ей это всегда казалась атрибутом женственности и светской жизни.
Вообще, это прекрасно, когда мы тянемся к чему-то лучшему, чем мы имеем на данный момент. Наши желания - это локомотив, который тащит нас в более гармоничное будущее… Если бы не одно «но»: из-за этих «светских» привычек к 45 годам рот моей тёти стал напоминать «куриную жопку": две бледные ниточки с глубокими лучиками-морщинами, расходящимися в разные стороны от них.
Мой папа, перенес операцию на сердце в сорок лет. И, по настоянию врачей, тогда же бросил курить, а также начал каждый день делать зарядку длительностью 15 минут. Всего 15 минут в день! Но это 7 с лишним часов физической активности в месяц!.. Почти целый рабочий день зарядки ежемесячно, представляете?! В итоге, в свои семьдесят он выглядит и чувствует себя гораздо лучше большинства своих сверстников…
В 16 лет я заметила у себя первые, еле заметные ниточки мимических морщин на лбу. Но они у меня в итоге так пока и не появились, хотя мне уже сорок. Потому что тогда, в 16, я специально выработала у себя привычку выражать удивление с помощью глаз, а не собирая лоб гармошкой. А вот под глазами у меня морщин полно! Потому что отказываться от улыбки для меня просто немыслимо! Даже ради молодости кожи… Я сама так решила когда-то. Я осознанно сделала для себя такой выбор.
Это я все к чему. К тому что наши привычки оказывают на нас колоссальное влияние! День за днем они действительно меняют нас самих изнутри. Как капля воды, падая на камень, постепенно меняет его форму. Вы только вдумайтесь в это! Какие-то мелочи, производимые нами постоянно, часто машинально, в итоге становятся частью нас самих! Это же удивительно!
Проблема только в том, что привычки эти бывают полезными и не очень. Нет, я не стану призывать вас отменить все ваши не очень полезные привычки, мы все взрослые люди и сами решаем, какой должна быть наша жизнь! Я просто считаю, что нам надо более вдумчиво относиться к этим самым привычкам. И самим решать, какие из них впускать в свою жизнь, а какие – нет. И последствия тоже осознавать сразу.
Например, я знаю, что пить коньяк – не самое лучшее времяпровождение. Но мне нравится вечером в пятницу посидеть с мужем за этим делом, расслабиться и поболтать о том, о сем… Привычка у нас с ним такая… Традиция… Но при этом, понимая, что это не очень полезная привычка, я позволяю себе ее только раз в неделю. И не более трёх рюмок. Я так решила сама. И сама следую этому правилу.
Одним словом, во многом то, какими мы будем через 10 лет и как мы будем выглядеть, зависит от нас самих уже сегодня. Например, решив сейчас, что через 10 лет я буду стройной здоровой женщиной, занимающей более высокое положение на работе и уверенно рассекающей на собственном авто, я уже сегодня должна начать заниматься спортом, следить за питанием, записаться на курсы повышения квалификации и идти учиться в автошколу.
Или, наоборот, смириться с тем, что я никогда не стану такой, какой я сама себе пожелала, и буду просто плыть по течению. Потому что на самом деле, это не как-то просто, каждый день прикладывать какие-то усилия для достижения целей! Пусть даже не очень большие усилия, но постоянно!
В общем, всегда есть выбор. И все возможно! Если только очень-очень захотеть)))