Техника прикосновений Chanel: фасциальный массаж, или Как улучшить состояние кожи без инъекций
ФАСЦИАЛЬНАЯ ТЕХНИКА — ЭТО
Массаж воздействует на фасции, тончайшие мембраны, плотно обволакивающие каждую мышцу, мускул лица и тела. По мнению экспертов, регулярные сеансы домашнего самомассажа могут отсрочить поход к косметологу и значительно улучшить состояние кожи безинъекционным способом.
Фасциальная техника — последовательность медленных натягивающих движений, сменяющихся удержаниями, в ходе которых напряжение постепенно ослабляется. Процесс воздействия на клеточный метаболизм через дренирование и улучшение снабжения тканей кислородом.
КАКОЙ ЭФФЕКТ?
детоксикация кожи;
уменьшение раздражений;
регенерация;
увлажнение и защита.
Кожа становится увлажненной, плотной, гладкой, упругой.
Техника массажа состоит из трех базовых движений: натяжения, разглаживания и удержания.
ТЕХНИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО МАССАЖУ
Ставьте подушечки пальцев на кожу, не надавливая, но смещая ее;
Натяжение выполняется путем смещения кожи без чрезмерного давления, но так, чтобы добиться ее эластичного вытяжения без излишнего растяжения;
Разглаживание происходит в момент, когда вы достигли предела эластичности кожи, и тогда подушечки пальцев медленно скользят внутрь кожи, сохраняя ту же степень давления;
Затем выполняется удержание: натяжение кожи удерживается в течение 3 секунд. Моменты удержания позволят тканям перестроиться и стать более эластичными. Каждое движение выполняется по 3 раза симметрично (в обе стороны).
ЛОБ
Поставьте подушечки пальцев обеих рук по вертикальной линии в середине лба;
Выполните натяжения симметрично, вправо и влево, с последующим разглаживанием до висков в течение 3-х секунд;
На втором проходе наклоните голову вперед, чтобы усилить натяжение, и повторите движение дважды: в первый раз в том же темпе, но с удержанием в течение 2 секунд, во второй раз медленнее, за 5 секунд, и завершите удержанием на уровне висков в течение 5 секунд.
ОБЛАСТЬ ГЛАЗ
Поставьте подушечки пальцев над верхними веками сразу под бровями;
Выполните симметричные натяжения наружу с последующим разглаживанием до висков в течение 3-х секунд;
На втором проходе повторите движение в том же темпе, но завершите удержанием в течение 2 секунд;
Третий проход выполняется медленнее, за 5 секунд, и завершается удержанием в течение 5 секунд, при этом глубоко дышите и продолжайте разглаживать морщины.
ЩЕКИ
Поставьте указательные пальцы с одной и с другой стороны от носа, остальные пальцы прижаты к указательному и плоско и вертикально ложатся на лицо;
Ладонями обеих рук выполните горизонтальное натяжение тканей от носа до ушей;
Одновременно наклоняйте голову вперед, чтобы усилить натяжение;
На втором проходе повторите движение в том же темпе, но завершите удержанием в течение 2 секунд;
Третий проход выполняется медленнее, за 5 секунд, и завершается удержанием в течение 5 секунд перед ушами, на линии роста волос, дышите глубоко.
ГУБЫ
Расположите пальцы горизонтально на верхней и нижней губе;
Выполните натяжения наружу с последующим разглаживанием к уголкам губ;
Одновременно наклоняйте голову вперед, чтобы усилить натяжение;
На втором проходе повторите движение в том же темпе, но завершите удержанием в течение 2 секунд;
Третий проход выполняется медленнее, за 5 секунд, и завершается удержанием в течение 5 секунд.
МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНЫ И ЗАЛОМЫ НА КОЖЕ ОТ ПОДУШКИ
Слегка наклоните голову вправо;
На левой стороне лица поставьте пальцы с одной и с другой стороны;
Выполните легкое натяжение с последующим разглаживанием на 3 секунды: одна рука медленно поднимается к линии роста волос, а вторая спускается до угла нижней челюсти;
На втором проходе повторите движение медленнее и завершите удержанием в течение 2 секунд;
Третий проход выполняется еще медленнее, за 5 секунд, и завершается удержанием в течение 5 секунд;
Затем выполните те же движения на другой стороне лица.
ШЕЯ
Наклоните голову вперед и поставьте обе ладони плоско на кожу сразу под подбородком так, чтобы обхватить верхнюю часть шеи (нижнюю челюсть); пальцы направлены внутрь, одна ладонь сверху, на другой;
Затем медленно поднимайте голову, в то время как руки спускаются к декольте;
На втором проходе повторите движение медленнее и завершите удержанием в течение 2 секунд;
Третий проход выполняется еще медленнее, за 5 секунд, и завершается удержанием в течение 5 секунд, сохраняя натяжение.
