Как часто вы откладываете какие-то важные, но неприятные или трудные задачи на потом, думаете о них весь день и чувствуете себя из-за этого виноватыми?
Например, это может быть общение с руководством, написание отчета, оплата счетов, поход к врачу и многое другое.
Но может быть попробовать не прятаться от этих задач, а сфокусироваться именно на них?
Чтобы поддерживать уровень продуктивности, известный бизнес-тренер Брайан Трейси советует начинать каждый день с поедания лягушки – дела, которое совершенно не хочется выполнять.
Ежедневное соблюдение этого правила помогает избавиться от переживаний, поддерживать хорошее настроение, заряд энергии и даже повысить самооценку. Мы съели утром лягушку, а значит и все остальное нам по плечу!
Часто бывает, что задачи, которые казались нам ужасными лягушками, на самом деле не были так сложны.
Когда мы не откладываем трудные задачи на конец дня, становится легче фокусироваться на остальных делах и с чувством удовлетворения заканчивать работу. Главное – распределить всех лягушек равномерно по дням недели, чтобы сэкономить время, силы и избежать стресса.
Обязательно попробуйте завтра этот метод. А может быть вы уже его активно используете? Поделитесь в комментариях.