Найти в Дзене
Худеем вкусно

Рецепт супчика для худеющих!

Сырный супчик с курицей 🥕

🔸На 100 гр: 54.5 ккал🔸

Курица — 200 г

Картофель — 3–4 шт.

Рис — 80 г

Морковь — 1 шт.

Лук — 1 шт.

Сыр плавленый — 200 г

Хлеб — 4 ломтика

Вода — 1,5 литра

Соль — по вкусу

Растительное масло — по вкусу

1. Налей в кастрюлю воду, добавь курицу и соль по вкусу. Вари курицу после закипания около 30 минут. После чего готовое мясо вынь, бульон процеди и верни обратно в кастрюлю.

2. Доведи бульон снова до кипения и добавь промытый рис. Вари рис на небольшом огне 10–15мип.

3. Добавь нарезанный кубиками картофель и вари около 10мин.

4. На сковороде обжарь лук, нарезанный кубиками, и тертую морковь. Добавь зажарку к супу.

5. Добавь плавленый сыр и перемешай суп, чтобы сыр растворился.

6. В самом конце верни в кастрюлю курицу, нарезанную кусочками, доведи до кипения, выключи и дай супу настояться.

7. Пока суп настаивается, нарежь кубиками белый хлеб и обжарь до румяной корочки.

8. Суп с курицей, рисом и плавленным сыром готов.

БЫСТРО, А САМОЕ ГЛАВНОЕ ВКУСНО.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!
БЫСТРО, А САМОЕ ГЛАВНОЕ ВКУСНО. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!

Еда
6,93 млн интересуются