⠀
Мне было 24 года. 7,5 лет назад. Одним днём я потеряла работу и отношения. На следующий день я проснулась и поняла, что мне абсолютно некуда идти. Казалось, что это конец. Психика не справлялась❌
⠀
Вместо того, чтобы прожить боль, я побежала по собеседованиям. Отвлекаться. Как только уходили страхи за будущее, я расслаблялась и в потоке производила отличное впечатление на собственников компаний на интервью. Только вот уходила тревожность в 5% встреч, а остальные 95% я выглядела как дёрганный наркоман на ломке😖 Казалось, от этого решения о работе зависит вся моя жизнь. Так прошло порядка 40 собеседований. Мне становилось только хуже😔
⠀
Тревога влетела в мою жизнь резко. Когда были выбиты все опоры из-под ног. Девочка с красным дипломом, переводчик 2 языков осталась никому не нужной😭
⠀
Паники стали учащаться. Симптомы ее множиться. Живот, тошнота, дыхание, жар, сердце. Страх умереть. Невозможность контролировать себя. В тревоге первым выходил гнев и раздражение. Уж не знаю, какой внутри меня заряд, но проходя в таком состоянии по парковке срабатывали сигналки у машин. Вся техника выходила из строя в такие моменты🙈
⠀
Мне выписали таблетки. Нейролептики💊 Надо было блокировать адреналин. Я понимала, что дело не в таблетках. Стала справляться сама. Вышла на первую встречную работу (к слову, за 4 месяца выросла там до управляющего директора). Заняла себя делом. Начала заниматься психологией: изучать эту тему📚 Дала себе обещание: если выживу, и тревожное расстройство закончится, я открою психологический центр и буду лечить людей от стресса🤞🏻
⠀
Прошёл где-то год. Местами оставалось ограничительное поведение - я точно знала, где и когда впадаю в тревогу. Избегала этих ситуаций. Но в общем, болезнь отступила. Потом прошло все. Даже страх, что это когда-то вернётся🧘🏼 ♀️
⠀
На этот пост меня натолкнула читательница и клиентка, которая недавно пришла ровно с таким же запросом. Я понимаю, что сейчас спокойно могу говорить об этом, и меня никак не трогает🙏🏻 Только мы управляем своим телом и здоровьем✅