Если ты думаешь, что твой уровень владения своим телом на высоком уровне, то ты просто не был в Китае. Как говорится, всегда найдется Азиат, способный удивить. Я нашел несколько спортсменов, которые совершенно точно перевернут твое понимание о силе связок.
Начну я, пожалуй, с вот этого парня. Который стоит в горизонте на двух черт побери пальцах. Конечно в мире уже были подобные уникумы в лице Лехи Мерина, Виктора Каменова или того же Мехтихана Асхабова, но все перечисленные мною спортсмены делали это движение на средних и указательный пальцах.
А тут вес тела держится лишь на двух указательных, что даже с точки зрения болевых ощущений и банальной физики просто запредельная нагрузка.
И поверьте мне таких уникумов еще целая куча. Мы о них по понятным причинам ничего не знаем, ведь в Китае ютуб, Инстаграм и Гугл запрещены, а VPN множество жителей поднебесной попросту не используют, так как привыкли к своим аналогам. Так например одного из атлетов я нашел на bilibili, это такой Китайский видеохостинг.
Вот например спортсмен, настоящее имя которого Е Ю Ван Дзя демонстрирует просто инопланетный уровень владения своим телом. Вот тут он к слову тоже стоит на двух пальцах, только на больших.
Вообще тема тренировки пальцев мне прям не давала покоя и я решил поискать информацию по их тренировке. Короче если в вкратце, то вам необходимо сначала хорошо разогреть эти самые пальцы, для этого достаточно поделать простые упражнения, например просто посжимать бумагу или полотенце.
Однако я бы вам рекомендовал просто купить какой нибудь классический кистевой эспандер и разминать свои кисти им. Такая разминка крайне важна для того, чтобы ваши пальцы прослужили вам верой и правдой.
Сам же Е Ю Ван Дзя, перед тем как делать горизонты на пальцах просто долгое время на них отжимался. Если вы привыкните делать это базовое упражнение на пальцах и потренируетесь так хотя бы месяц, минимум по 2 тренировки в неделю по 4-5 подходов. То непременно увидите прогресс, и почувствуете как нагрузка на пальцы станет меньше.
В качестве прогрессии нагрузки можно становится ногами на возвышение, или убирать по одному пальцу. Но все же правды ради стоит отметить, что выполнить сам горизонт таким образом будет под силам лишь спортсменам чей вес не превышает 70кг. Конечно утверждать на 100%, что с большими габаритами этот трюк не выполним я не могу, но с каждым килограммом после 70, ваши шансы на успех будут заметно уменьшаться.
Вообще Китайцы чрезвычайно работоспособная нация и если они за что-то берутся то очень часто доводят это до поистине космических результатов, будь то строительство чего либо или упражнения со своим телом не важно.
Причем очень часто такие результаты не просто достигаются на пару тройку лет, чисто по приколу, а проносятся через всю жизнь. Для тех кто не помнит, я встречался с одним очень интересным дедушкой, который был тренером Паралимпийской сборной по бегу, при этом очень хорошо говорил по английски и в преклонном возрасте с легкостью крутил подъёмы перевороты как будто ему сейчас 25 лет. А ведь на самом деле этому дедуле уже 82 года, и он не сбавляет обороты
Если хотите посмотреть на это, залетайте на наш сюжет, где все это можно увидеть своими глазами. Уверяю вас, там есть чему увидится:
