Привет, друг! 🤗
Сегодня мы обсудим типы человеческих энергий. Также узнаем, какая энергия оказывает огромное влияние на все остальные и с чего следует начать, когда пропала уверенность и решимость в каждом действии.
Как думаешь, достаточно ли у тебя топлива для достижения своей абсолютной цели? 🎈
Требования к количеству нашей энергии растут: нам нужно успевать за постоянно развивающимся миром вокруг. И, к сожалению, далеко не многие из нас готовы к этому. Как оказалось, во всем мире людей, наполненных жизненным ресурсом, всего 4% . А вот обедненных во всех сферах своей жизни - 18% 😲
Последним не хватает цели, они не верят, что их жизнь когда-то может стать лучше. Чаще всего эти 18% находятся в состоянии фрустрации или гнева, никогда не чувствуют себя отдохнувшими. По большей части они просто сдались.
51% еще верит в то, что их мечты можно воплотить в жизнь, однако они совсем не понимают, как это сделать 🤷♂️
Осталось 27%, которые считают свою жизнь довольно гармоничной, но часть из них недовольны сферой «здоровье и спорт».
Наверняка ты встречал людей – «живых трупов». Работа требует от них всё больше ресурсов, в то время как они не успевают восстанавливаться, отдыхать и регулярно принимать пищу. Такие люди довольно быстро ломаются физически. Ты не можешь тратить больше энергии, чем производишь 🤷🏼♀️
Несмотря на неприятную статистику, многие люди хотят заботиться о себе, но считают, что это практически невозможно. Считают ли они, что без заботы о своем физическом состоянии можно добиться успехов в других сферах своей жизни? Наверное, да, но давай рассмотрим этот момент подробнее 👇
ПИРАМИДА ЖИЗНЕННОГО РЕСУРСА
Ты – это то, как ты заботишься о себе. Ты – это то, что ты ешь. Ты – это то, насколько качественно и регулярно ты выполняешь физические упражнения. Ты – это то, как хорошо ты спишь и восстанавливаешь ресурс.
Энергия – это основа всего. Чтобы работать на полную, необходимо постоянно пополнять физическую энергию. Без этого ресурса невозможно ощущать яркость и насыщенность жизни. Для максимальной активации энергии нам надо правильно питаться, достаточно спать, давать отдых своему телу и ежедневно заниматься спортом.
Спорт – это не только рельефное тело, здоровье и поддержание сил. Это позитив, уверенность и решительность, которые наполняют все сферы жизни. Регулярные физические упражнения – это активация успеха в умственной, духовной и эмоциональной энергиях 💪🏼
В пирамиде наших энергий физическая стоит на нижней ступени. Соответственно, без нормализации физического состояния у нас не получится повысить уровень эмоциональной, умственной и духовной сферы. Любая энергия зарождается на физическом уровне: с взаимодействия глюкозы и кислорода. Без нее мы практически мертвы. Отсутствие плотного и сбалансированного завтрака буквально опрокидывает всю пирамиду энергий, вероятность достижения успехов в других сферах приравнивается к нулю.
Эмоциональная энергия занимает вторую ступень. Она влияет на качество наших историй; на то, тихие мы или шумные, воодушевленные или равнодушные, терпеливые или чрезмерно активные. Она связана с чувствами, эмоциями и настроением 🌈
Умственная энергия – это третий уровень. Она оказывает влияние на сконцентрированность наших историй, на силу и живость наших идей и мыслей, на самосознание и эффективность, на четкость логики.
Духовная энергия – высшая ступень пирамиды человеческих энергий. Она определяет наши цели, ценности и убеждения. Это сила, стоящая за тем, что мы делаем. Именно она позволяет нам выходить из своих рамок и зоны комфорта.
Чтобы полностью реализоваться, нам надо вкладываться во все четыре вида энергии ⚡
НАСКОЛЬКО ВАЖНА ВОВЛЕЧЕННОСТЬ
На твое ощущение счастья напрямую влияет приобретаемый навык – вовлеченность, которая позволяет радоваться жизни в настоящем моменте 🤗
Есть такой тип людей, которых можно назвать энерджайзерами 😉 Помимо того, что они сами эффективно выполняют свои рабочие обязанности, они положительно влияют на весь коллектив, мотивируя их больше вкладываться в работу. Конечно, многие компании быстро подмечают энерджайзеров и мечтают с ними работать.
Такие люди необязательно обладают харизмой, настойчивостью в достижении целей или вызывают личный интерес у окружающих. Они полностью вкладываются в настоящий момент и могут отдавать все свое внимание окружающим. Так же окружающие энерджайзеров люди подмечают, что они всегда говорят правду, их слова и поступки не противоречат друг другу.
Когда мы наполняем свои действия большим количеством энергии❓ Когда в нашем уравнении появляется надежда на то, что цель выполнима. Возможности начинают вдохновлять и мы перестаем везде искать подвохи 😁
Как думаешь, на каком уровне от 1 до 10 сейчас находится твоя физическая энергия? Влияет ли это на остальные сферы, по твоему мнению? Делись в комментариях 🤗