Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала!
Сегодня у нас в обсуждении популярная и злободневная тема – ревность. Ее испытывал и с ней сталкивался в той или иной степени, наверное, каждый. Мы можем чувствовать ревность не только к партнеру по отношениям, но и к близким. Поэтому даже дети иногда ревнуют родителей.
Недавно одна из моих подписчиц задала мне такой вопрос: «Засела дома в декрете и стала сильно ревновать мужа по каждому поводу, ничего не могу с собой сделать, и сама страдаю от этого, как быть, как избавиться от патологической ревности?»
Я поделюсь своим профессиональным мнением.
Ревность – это далеко не всегда доказательство любви и наличия глубоких чувств. Чаще всего – это страх и неуверенность в себе. Женщина ревнует, потому что сознательно или подсознательно боится потерять мужчину.
Ревнивицами становятся женщины с большим количеством комплексов или при наличии серьезных психологических травм. Например, если в прошлых отношениях партнер изменял или обманывал, в новом романе, с большей долей вероятности, женщина будет постоянно подозревать и ревновать мужчину.
Ни к чему хорошему сильная ревность не приводит. Это чувство разрушает не только саму женщину, но и ее избранника – ведь постоянно подвергаться нападкам, особенно, когда действительно не совершал ничего дурного, крайне неприятно.
Иногда мужчина, которого постоянно безосновательно ревнуют, начинает совершать плохие поступки назло.
Как избавиться от ревности
В первую очередь женщине нужно осознать истинные причины ревности. Они могут скрываться глубоко в подсознании и даже в детских психологических травмах.
Рассмотрим дальнейший фрагмент диалога с женщиной, задавшей мне вопрос о том, как перестать ревновать мужа (имя клиентки изменено, диалог публикуется с ее согласия):
– Марина, скажите, а вы также ревновали мужа до своего декрета, или все началось именно с момента, как вы стали сидеть дома?
– Я всегда была ревнивой, но пока работала, времени на дурные мысли было меньше, у меня было много своих дел.
– А конкретные поводы для ревности были? Ваш муж вел себя так, чтобы вы могли сомневаться в нем, в его верности?
– Так, чтобы я его на чем-то поймала, нет. Но я знаю, что у него в офисе много молодых красивых девушек работает, и с коллективом у него хорошие отношения. В последнее время он стал чаще задерживаться на работе, объясняет это тем, что работы стало больше. Я не могу сдержаться, срываюсь, устраиваю «разборки», когда он приходит поздно, мы ссоримся.
– Тогда почему вы вдруг начали ревновать его сильнее именно в декрете. Отношение мужа к вам как-то изменилось в худшую сторону в этот период?
– Нет, просто мне не хватает его внимания. Он постоянно на работе, а я дома сижу с малышом, погрязла в кашах и памперсах. И я читала, что по статистике мужья начинают изменять именно когда жена только родила. Постоянно думаю об этом, ничего не могу с собой сделать.
– Получается, проблема не в муже, а в вас самой, так ведь? Муж не стал к вам хуже относиться и не дает вам поводов, но вы сами придумали себе проблемы и изводите этим себя и мужа, не находите?
– Наверное, так. Но что с этим делать, как избавиться?
В данной ситуации мы видим, что женщина сама создала себе проблемы. Мы выяснили, что, причиной стал не муж, а ее декретный отпуск – она почувствовала себя безработной, потеряла уверенность в себе из-за того, что лишилась собственного дохода и привычного окружения. Плюс изменения в фигуре.
Ей нужно было понять, что, утратив привычный образ жизни, она не утратила свою ценность для своего мужчины. Нужно было поднимать и держать свою самооценку, независимо от того, в какое положение может поставить жизнь – в роль деловой карьеристки или мамы и хранительницы очага. И делать это необходимо не за счет мужа, который, итак, тратит много сил на то, чтобы обеспечить семью, а за счет своих личных ресурсов.
Более подробно о том, как женщине повысить свою самооценку и перестать ревновать своего мужчину, я писала здесь .
Как видите, в данной ситуации ревность стала лишь верхушкой айсберга, в скрытой части которого оказались личные комплексы и надуманные переживания. Работая только с ревностью, мы не устранили бы ее истинный источник, который всегда находится в нас самих, а не в партнере.
Не забудьте подписаться на канал, если хотите задать свои вопросы.