Почему он еще один из лучших в 36 лет?
Почему он еще много забивает?
Откуда он берет мотивацию?
Долго он еще протянет на высоком уровне?
- Целеустремленность
Роналду это тот человек, который сделал себя сам. В мире много
успешных людей, которые жили в бедности но смогли добиться чего-то
значимого благодаря своему труду и настойчивости. Однако
большинство из них на каком-то этапе останавливаются,
довольствуются тем, что имеют.
Я не могу принять поражение, я становлюсь очень злым . В своих
мыслях я всегда лучший. Думаю, что это ключевое для всех людей,
которые хотят быть лучшими", – так говорит сам Роналду. Он –
максималист, и с самого детства ставит перед собой самые высокие
цели. Для него есть только первое место, и это – его самая высокая
мотивация.
Как он бы высоко не поднялся, он пытается идти еще выше и бить все
возможные рекорды. Каких бы болезненных поражений он не
испытывал, он пытается становиться еще лучше после них.
- Изменение питания после 30 лет
Сам Роналду решил изменится, так как чувствовал тяжесть. По итогами
диеты он сбросил 3 кг мышечной массы - с 82 до 79. И сразу же обрел
свежесть.
По словам биографа Роналду Гильема Балаге, Криштиану перестал
накачивать мышцы груди, плечей и рук, а сосредоточился на тех
мышечных группах и волокнах, которые отвечают за резкость и
скорость.
Диета заключалась в том что, он есть 5-6 раз в день. Криштиану не
употребляет сахар, газировки, фаст-фуд и алкогольные напитки. В
рацион португальца входит обязательный прием добавок для здоровья
суставов. В меню отсутствуют соусы и загустители.
- Свежесть и ротация
Раньше его подбешивала каждая замена – даже если присесть на
скамейку приходилось при комфортном счете, а острой необходимости
сверкать на поле уже не было. Лучше всего это доказывает момент из
начала текущего сезона, когда Зинедин Зидан снял Криштиану за 20
минут до конца игры с «Лас-Пальмасом», а португалец устроил бурю на
скамейке. Позже его слова расшифровали чтецы по губам, нанятые
испанским каналом Cuatro: «Какого черта? Почему я? Я сделал все ради
2:1. Какого хрена? Еще 20 минут, 20!».
Во второй части сезона именно система ротации Зидана позволила
Роналду быть настолько свежим. Чтобы уничтожать соперников в
важнейших матчах, Роналду пропускал игры с маленькими командами и
больше времени тратил на качественное восстановление.
Слова Зидана: Я постоянно разговариваю с Криштиану и очень хорошо
его знаю. Игрокам важно отдыхать, особенно если они хотят подойти к
финишу сезона в лучшем состоянии.
Это помогло Роналду не подхватить очередную мелкую травму в самый
важный момент: впервые за три года он чувствует себя абсолютно
готовым. И в 17-18 году выиграл с командой: две Лиги чемпионов и
чемпионство Испаний
- Смена позиции на поле
Роналду не хотел смены позиции , но со временем у него эффективность
на фланге снижалась, Перевести Криштиану в штрафную площадь
пытался еще Карло Анчелотти, но потом португалец, недовольный
недостаточной вовлеченностью в строительство атак, настоял на
возвращении налево.
Сейчас проблема вовлеченности никуда не делась: в первом матче ЛЧ
против «Атлетико» Роналду касался мяча реже всех полевых игроков,
кроме Бензема. Но зато повысилась эффективность. Роналду-форвард –
просто безжалостный киллер.
В "Ювентусе" Тренер рассказал, как будет строить команду.
и убедил португальца окончательно сменить позицию. Теперь Роналду
исключительно центральный нападающий.