Самоуверенность — это прекрасное качество человека со здоровой психикой. Вездесущая "уравниловка" времен СССР придала этому слову негативный оттенок на долгие годы. Нас и наших родителей учили, что не надо выделяться, не надо высовываться и так далее. «Тебе что, больше всех надо?», «Ты что, особенный/самый умный?». Все эти фразы плотно сидят на подкорке у большинства людей. И это ужасно.
Самоуверенность почему-то равняют с эгоизмом и нарциссизмом. Притом что любить себя и ценить себя за то, что ты есть такой, какой ты есть — это естественное и здоровое психологическое состояние человека. Человек не может полноценно любить других, если он не любит самого близкого — себя.
И проблемы с самооценкой выливаются в несчастный брак, нелюбимую работу, постоянные мысли о том, "что скажут другие" и вообще жизнь взаймы, как писал Ремарк. Мужчины становятся нерешительными и безответственными, женщины не знают себе цену и готовы на любой "выбор", лишь бы он был.
Ситуацию надо менять и поскорее
Михаил Лабковский — известный в наши дни психолог, который постоянно мелькает в интернете и на телевидении очень часто говорит на тему самоуверенности, самооценки и любви к себе. Многие воспринимают его слова очень радикально, но они несут важные и правильные посылы.
Лабковский уверен, что корни неуверенности растут из детства. Когда родители вкладывали в наши головы те самые фразы из вступительной части статьи или вовсе оскорбляли и постоянно принижали наши заслуги и сомневались в наших успехах. Многие делали это неосознанно, по привычке, потому что с ними также поступали их родители. А мы, если не исправим ситуацию, будем так поступать с детьми или внуками. Не со зла, а по привычке.
Самоуверенность — это не наглость! Человек самодостаточный и уверенный в себе никогда не будет самоутверждаться за счет других. У него гораздо больше способностей к эмпатии и состраданию, чем у того, кто даже себя самого не уважает и не любит. Самоуверенный человек — не эгоист, не нарцисс и не самовлюбленный. Он просто знает себе цену, а значит осознает, что вокруг люди тоже личности и достойны порядочного к ним отношения. Уверенный в себе человек отвечает за свою жизнь и знает, что ему никто не должен, потому что и он никому не должен ничего. Это правильная философия.
Так как стать уверенным в себе?
Звездный психолог дает ряд поведенческих советов, которые надо внедрять в свою жизнь после осознания теоретической части и принятия стремления полюбить себя и жить счастливо. А не так, как за вас хотят другие. Что советует Михаил Лабковский? Психолог уверен, что помимо работы с детскими травмами и глобальной психологией личности, даже копирование поведения уверенного человека и внедрение привычек таких людей несет терапевтический эффект и меняет восприятие человека.
- Смотрите всегда в глаза собеседнику.
- Никогда не оправдывайтесь за свои поступки.
- Прямо говорите о своих желаниях, без намеков.
- Займитесь, наконец, осанкой, ходите прямо, не сутультесь.
- Не подстраивайтесь одеждой под других. Одевайтесь так, как вам нравится.
- Не превращайтесь в раба перед вашим начальником. Сотрудники так же нужны боссу, как и он им. Не раболепствуйте. Ваш шеф не дает вам деньги за красивые глаза.
- Не бойтесь отказов. Уверенный в себе человек не страдает, если ему говорят "нет" и не избегает этого. Его самооценке это не навредит.
- Старайтесь чаще быть лидером в любой ситуации: проявляйте инициативу, когда это возможно, предлагайте свои варианты в обсуждениях, решайте сами, куда вам пойти с женой в эти выходные отдохнуть и так далее.
- Не избегайте ответственности, телефонных звонков и личных встреч.
- Не суетитесь и не дергайтесь Уверенные в себе люди ходят спокойно и даже медленно. Суета - удел тревожных личностей.
Говоря простым языком — любая фобия лечится встречей с ней лицом к лицу. Создавайте себе дискомфортные ситуации, где вам надо будет преодолеть страх и неуверенность в себе и со временем вы заметите разительные перемены.
В конце статьи хочу отметить, что неуверенный в себе человек никогда не вырастит детей с хорошей самооценкой, так как дети копируют поведение родителей. Неуверенный в себе человек не достигнет тех высот в карьере или творчестве, которые позволяет его природный потенциал. Да и в целом, человек, который себя не уважает и не любит, всегда будет жить не своей жизнью, потакая чужим прихотям и желаниям, соглашаясь на варианты, которые будут выбирать за него начальник, родственники, друзья и государство.
Давайте работать над своей самооценкой и учиться любить себя. Ведь когда внутри человека любовь через край, он по-настоящему и искренне может отдавать ее всему миру.
Будьте счастливы!