Как часто вы думали, что то представляли себе, как пройдет то или иное событие в вашей жизни и что в итоге было в реальности? Часто вы тревожитесь о придуманных себе самому не хороших вещей, что еще не случились и вряд ли случается? Улыбаетесь ли вы в зеркало, если вернулись домой, когда, что то забыли? Плюете через левое плечо и стучите по дереву, чтобы не сглазить?
Вспоминая себя, когда хотел вернуть бывшею жену я искал знаки которые мне указывают на то, что она вернется, что мы снова будем вместе, эти знаки я находил в номерных знаках, на рекламных вывесках, в своих аксессуарах в одежде. Я думал если я буду носить этот браслет он принесет мне удачу в этом, и она вернется ко мне! Фантазировал, как пройдет то или иное событие, а получалось так, что его вовсе не случалось или проходило совсем по другому! Теперь я не боюсь выкидывать мусор вечером и думать, что денег не будет, их не будет если не работать, так вот это всё у нас в голове, реальность совершенно другая.
Так устроена наша психика, если ей не возможно переживать те или иные чувства, чтобы защитить себя и снять с себя ответственность, пользуемся разного типа магическим мышлением, такое мышление еще многим было навязано с детства, типа "не смейся потом плакать будешь", "не стой ноги встать" и т.д. Это попытка объяснить те или иные вещи разными условиями, но по факту мир это не структура и он не предсказуем, нет взаимной связи между смахнуть крошки со стола и останешься без денег! Нужно брать ответственность на себя за свои поступки, и то что у нас в голове это только наши фантазии, реальность совсем другая. Воспринимайте мир буквально, не нужно думать если я не совершу какой ни будь ритуал, то случится что то плохое или наоборот для чего то хорошего я должен встать рано, это так не работает!
Я не говорю, что фантазировать не нужно, я говорю о том что бы не разочаровываться когда мы, что то себе на фантазировали, не сбылось, вот тут смысл, не стоит себе на придумывать, что бы потом не было разочарования, я к тому что бы жить здесь и сейчас, воспринимать реальность такой как она есть, я не про планы, не про цели, я про фантазии. Вот тут при разочаровании происходит, как психологи это называют неоправданные ожидания.
Неоправданные ожидания это то, когда реальность не совпадает с той картинкой в нашей голове, что мы себе нарисовали. В большинстве случаев наши картинки в голове не совпадают с реальностью. Те же тревоги, мы сами придумываем себе картинку в голове о предстоящем или прошедшем событие или о том чего вообще не случится, и прогоняем негативные последствия этого хотя в реальности этого нет, да и не будет никогда, опять это только в нашей голове, а если это уже случилось, то тем более ничего не зависит уже ни от вас ни от кого то другого, просто примите это! Подумайте когда вы о чем то тревожитесь, от вас что то зависит? Если нет, то зачем тревожиться по поводу этого, если этим не чего не изменить, пусть будет, как будет. Если зависит, то иди и исправляй или не допускай негатива и не стоит тревожится, все в твоих руках.
Наши фантазии или тревоги загоняют нас в не реальный мир в нашей голове, мы перестаем жить настоящим, а живем прошлым или будущим, возникают неоправданные ожидания, так давайте не фантазировать, не тревожиться, а жить здесь и сейчас!