На самом деле сбалансированная жизнь не существо из мифических сказок, а довольно реальное понятие, и чтобы понять сбалансирована ли ваша жизнь
Предлагаю провести «аудит жизни», структурировать состояние сфер Вашей жизни и поставить цели для повышения удовлетворенности каждой из сфер!
«Аудит жизни» - это способ разложить все свое бытие по полочкам, посмотреть, что и как стихийно устроилось, чего не хватает, и понять, как можно исправить недостачу. Развлечение для людей, эм-м-м, задумчивых, потому что подавляющее большинство не станет заморачиваться подобными схемами. Им вроде и так ясны проблемы: «Мало денег», «Хочу любви», «Работа перестала радовать».
Аудит позволяет определить свою "стартовую позицию" и наметить векторы развития.
Когда вы записываете свои цели, вы яснее понимаете, чего именно хотите. Вы также начинаете размышлять над тем, почему вы хотите достичь этих результатов, и как это можно сделать. Кроме того, благодаря записям вы сможете отслеживать свой прогресс, и таким образом не будете терять мотивацию.
Суть проста: рисуете шестиугольник или круг, делите на 8 секторов (если не любите возиться с карандашами, скачайте приложение «Колесо жизни »). Каждый сектор — одна сфера. Какая, решать вам. Чаще всего хочется оценить дружбу, работу, любовь, развлечения, спорт и здоровье, духовность, развитие, деньги. Но можно объединить несколько тем в одну и выделить те, которые для вас особенно важны, а можно добавить свои сферы.
Нарисовали — начинайте закрашивать. Для этого оцените каждый из секторов по шкале удовлетворенности от 1 до 10 и заштрихуйте его до получившейся отметки. Так будет видно, какие сферы жизни наполнены, а какие пустуют.
А теперь самое важное. Рядом с Вашим "колесом жизненного баланса" напишите все те же рассматриваемые сферы жизни. И в каждой сфере поставьте себе цели, достигнув которые Ваша удовлетворенность будет максимальной.
Интересно анализировать сферы своей жизни и ставить цели как раз в начале года. Весь год Вы должны будете работать над достижением поставленных целей. А в конце года нужно будет снова составить "колесо жизненного баланса" и сравнить насколько удовлетворенность выделенными сферами изменилась.
Желаем вам удачи!