Это статья о том, что полный отказ от еды не лучший способ сбросить вес.
Это может стать причиной нервных пищевых расстройств- анорексия, булимия, проявляются они как раз в отказе от еды или неудержимом аппетите.
Булимия- психическое заболевание, характеризующееся перееданием, в следствие чего человек испытывает чувство вины и старается очиститься: пьёт слабительное, вызывает рвоту.
Вы только представьте какой стресс испытает организм, когда Вы лишаете его источника энергии и как отразится это на здоровье и я говорю не о внешности.
Органы не смогут полноценно функционировать и исход таких диет ясен ❌
Рационально подойдя к этой проблеме, лучше уйти в дефицит калорий: так например, если Вы съедаете в сутки, без ограничений на 1800 Ккал, сократите до 1200 Ккал.
P.S. это только пример, а не пособие к действию‼️
Необходимо подключить физическую активность 3 раза в неделю.
И вес будет уходить без стресса для организма.
Ниже Вы увидите фото звёзд которые перестарались в диетах.
Деми Мур
Суть ее диеты в сыроедении и это касается не только овощей, но и мяса и рыбы😮
Борьба с лишним весом осложнилась почечной недостаточностью.
В 2012 году попала в больницу с диагнозом «анорексия».
Она страдала пищевым расстройством, но не могла справиться с болезнью и отрицала необходимость лечения.
Во время реабилитации актрисе запрещали смотреть на весы.
Анджелина Джоли
Забил тревогу муж Б.Питт. При росте 170см она весила около 37 кг. После развода с Питтом перестала есть совсем и похудела до 34 кг.
Для роли смогла набрать вес. Но это проблема преследовала ее с детства: подруга семьи дала интервью, в котором сказала, что у Джоли уже была начальная стадия анорексии в подростковом возрасте.
Принцесса Диана
Ей восторгались , а сама Диана комплексовала по поводу внешности. Ей не нравился рост, широкие плечи и ее телосложение.
За несколько месяцев до свадьбы принц Чарльз пошутил, что у Дианы недостаточно тонкая талия.
Принцесса начала худеть и в итоге -булимия.
Талия стала 59, а была 74см.
Последующие годы Диана заедала стресс — переедала и избавлялась от съеденной пищи.
Ей удалось побороть проблему с помощью психолога и диетолога.
Королевский шеф-повар Даррен Макгрейди : «Однажды Диана сказала мне: Меньше жиров...
Даррен, позаботьтесь о жирах, а об углеводах я позабочусь в спортивном зале».
Дана Борисова
В интервью Дана сказала, что всегда считала себя толстой и отказалась от еды , только раз в 3 дня могла съесть яблоко😱
Падала в обмороки и в результате заплатила здоровьем: диагноз -панкреатит.
«Я понимала, что со мной беда, - продолжает Борисова. – Я заезжала в магазин, просила самой большой жирности сметану, потому что я могла только жидкое пропихнуть, и с ненавистью ела вот эту вот сметану раз в день.»
Светлана Ходченкова
Светлана похудела после роли в фильме «Благословите женщину» в 2003 году на 20кг.
Но по фото кажется Светлана слишком увлеклась похудением.
Судите сами.
Мне кажется лицо Светланы выглядит очень уж вытянутым, а скулы — впалые...
Но во всех интервью актриса говорит о грамотном снижении веса: спорт, дробное питание и исключение высококалорийных продуктов-именно так и нужно избавляться от ненавистных лишним килограммов.
«Правильное питание и спорт, а точнее, бег. Кардио делаю с утра примерно 20 минут»
Так может просто неудачный ракурс 🤔
А как думаете Вы?